2009年4月27日のランチ
★ミニお豆腐バーグのお弁当★
なんとなく用意するもの
豆腐 1/2丁(水切りしたもの)
合挽き肉 1/4(約25㌘)
玉葱 1/4玉
パン粉 大さじ3
牛乳 小さじ2
たまご 1/2
塩コショウ 少々
たまご 1個
お砂糖 適量
塩 少し
ショートパスタ 適量
インゲン 少し
にんじん 少し
マヨ 少し
塩コショウ 少々
プチトマト 2個
★ミニお豆腐バーグのお弁当★
なんとなく用意するもの
豆腐 1/2丁(水切りしたもの)
合挽き肉 1/4(約25㌘)
玉葱 1/4玉
パン粉 大さじ3
牛乳 小さじ2
たまご 1/2
塩コショウ 少々
たまご 1個
お砂糖 適量
塩 少し
ショートパスタ 適量
インゲン 少し
にんじん 少し
マヨ 少し
塩コショウ 少々
プチトマト 2個
★この食材で1週間スタート★(※常備食材使うよ~♪)
・豚肉(グラム88円) 100円
・とり胸肉(グラム36円)1枚 70円
・合挽き肉(グラム88円) 100円
・なす 1本 40円
・じゃがいも 1個 19円
・玉葱 1個 19円
・たまご 4個 52円
・豆腐 1丁 29円
・プチトマト 1パック 70円
合計¥499円
・豚肉(グラム88円) 100円
・とり胸肉(グラム36円)1枚 70円
・合挽き肉(グラム88円) 100円
・なす 1本 40円
・じゃがいも 1個 19円
・玉葱 1個 19円
・たまご 4個 52円
・豆腐 1丁 29円
・プチトマト 1パック 70円
合計¥499円