大人になってから鍛えられる筋肉はわずか・・・！！ 2011年10月21日 | ゴリ知識？？ 子供の頃にしっかりつけられなかった筋肉を 高校・大学になってから強化することはできる。 トレーニングによって、大人になってからでも 可能ではあります。 筋肉は解剖学に大きな分類に分けて４００、 細かく分けると６００ほどある。 その４００以上ある筋肉を個別には強化する ことはできないという。 「基本的なトレーニングで鍛えられるのは２０くらい」 小さい頃に遊びや運動で身体を動かしていることが、 さ . . . 本文を読む
