
ブログでお世話になっている「石井さん」の本の紹介でもありました
あたりまえだけどなかなかつくれない「チームのルール」を読んでみました
短編で一つ一つがまとめられていて非常に読みやすい内容でした
その中で心に残ったことをひとつ紹介しますね
一度千切れた筋繊維は再生する時に以前よりも太くなる
これがウェイトトレーニングにおいて筋肉をつけるメカニズムです
ということは、筋繊維が千切れるまで無理をするべき、
そこそこの負担では筋肉はつかない、ということになります
この本では営業チームについて例えておりました
「とりあえずとことんやってみる」ことで
筋繊維が千切れる→営業力が備わる
中途半端な行動ではなく「ちょっとやりすぎ!」
というぐらいでちょうど良い
やりすぎぐらいの行動をしてこそ生情報を収集でき、次に活かせるということですね
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