2014年10月9日 須磨アルプスで７峰登頂！

集合場所の須磨浦公園は、源平合戦の一の谷の戦いがあった場所で、その戦いで討たれた平家の若武者
平敦盛の胴塚もあります。ロープウェーやカーレーターで上がれますが、元気な我々は階段を使います。







まずは一つ目の山頂、鉢伏山に到着。







続いて旗振山。名前の通り、ここから旗を振って米相場の動きを伝えていたそうです。







気持のいい稜線を歩いて、鉄拐山へ。スズメバチが偵察に来たので、ゆっくり休むこともできずに
立ち去りました。この時期、スズメバチは気が荒いので注意が必要です。







高倉山の展望所から海を眺めます。トンビが気持ち良さそうに飛んでました。近くの「おらが茶屋」の
テラスでお弁当タイム。ここで、４月期の皆勤賞をN川さんにお渡ししました。パチパチ（拍手）！







四つ目の山頂。高倉山。ここから長くて狭い石段を下りて、高倉団地に出ます。住宅街なので、
うるさくしないように通過します。このコースはお弁当を持たずに来ても、高倉団地のスーパー
マーケットやレストラン、お惣菜屋さんでお腹を満たすことができます。








長い下りの次は、長い上りの階段です。「先生。このクラスにこの山のレベルは合ってないのでは？」
というS水さん。「教室の説明に『通常のコースタイムの1.5～2倍かけて歩きます』とは書いてあるけど、
『通常より簡単なコースを歩きます』とは書いてませんよー。」と意地悪な答えをしました。「今日は
この階段の途中で一回休憩してるけど、週末の教室なら一気に上ってますよー。」







やっとのことで、五つ目の山頂、栂尾山に到着。







横尾山。ここから登山道が岩場っぽくなってきます。







鎖なんかもついてたり。







ジャジャーン！本日のハイライト、このコースの見どころ、須磨アルプスです。「アルプス」と呼ばれる
理由が分かりますよね？写真は「馬の背」と呼ばれる場所です。







こうして撮ると、すごい場所にいるみたいですね。「私、高所恐怖症なんです～！」と、T根さん。







馬の背を渡り終えるとすぐ、七つ目の東山。本日最後の山頂です。





板宿八幡神社を通って下山します。住宅街を抜けて板宿駅に向かい、解散としました。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今後の講座の予定です。


どの講座も、10月から半年単位でのお申し込みとなります。
（１講座5000円で、各講座ごとのお申し込みもできます。）

講習費　6回　30000円　（保険料、連絡費用、資料代金を含む）
　　　　講師の都合で中止した場合は、1回分の講座料金5000円をお返しいたします。


受講をご希望の方は、左の「メッセージを送る」からお申し込みください。


[　週末日帰り登山教室　]

10月25日(土)　槇尾山(６００ｍ)・蔵岩の岩稜歩き

11月29日(土)　犬鳴山・高城山（６４９ｍ）の表行場でスリルを味わう
（↑　変更しました）

12月20日(土)　有馬三山から温泉街を見下ろす

1月24日(土)　　綿向山（１１１０ｍ）でブナの霧氷を見る

2月28日(土)　　梅林を経て好展望の四石山（３８４．４ｍ）へ

3月28日(土)　　春の比叡山（８４８．３ｍ）を訪ねる




[　山歩の会（平日のんびり登山）　]

通常のコースタイムの１．５～２倍のペースで歩きます。



今期から受講料は週末日帰り登山教室と同額の5000円となった代わりに、
おひとり様でもお申し込みがあれば催行することとなりました。


１０月９日(木)　　須磨アルプスから海を眺める開催済み

１１月１３日(木)　三石山（７３９ｍ）で紅葉狩り

１２月１１日(木)　生駒山（６４２ｍ）のミステリースポットを探検

１月８日(木)　　　高代寺山(４８８．７ｍ)で初詣

２月１２日(木)　　金剛山（１１１２．２ｍ）で霧氷を見よう

３月１２日(木)　　中山連山（478.0ｍ）と、梅の名所中山寺



[　くだらない（けど面白い）登山　]

今期からの新講座です。

運動生理学によると、斜面を下るときは、平地を歩く時の４倍の衝撃が膝にかかるといわれています。
また、老化によって膝の軟骨が減少することは避けられないことです。

しかし、運動しないでいると、膝の周囲の筋肉が衰え、膝痛は悪化する一方です。
膝を痛めず、筋肉を鍛えるには？？？

「そうだ！下らなければいいんだ！」

こうして、自分の足で登り、ロープウェイやリフトを使って下るという「くだらない登山」を思いついたのでした。
下山時に膝が痛む方に、安心してご参加いただける登山教室です。


１０月１５日(水)　　信貴山（４３７ｍ）から登る生駒山（６４２．３ｍ）と生駒ケーブル

１１月１９日(水)　　秋の妙見山（６６０．１ｍ）と妙見リフト・妙見ケーブル

１２月１７日(木)　　晩秋の有馬三山と六甲有馬ロープウェイ

１月２１日(水)　　　水車を見て登る生駒山（６４２．３ｍ）、高安山（４８７．５ｍ）と西信貴ケーブル

２月１８日(水)　　　寒い季節は短めハイク　男山（鳩ヶ峰）（１４２．５ｍ）と男山ケーブル

３月１８日(水)　　　早春の大和葛城山（９５９．２ｍ）と葛城山ロープウェイ