カーヴィーダンスをしていたら
急に下から突き上げたかと思うと
その後、横揺れが数秒ありました
いつもの癖で速攻で玄関の戸を開けました
こちらは震度４らしいです
体感は震度３位かな？
被害はありませんでした（ホッ）
先日行った鎌倉の海岸で
さくら貝をたくさん見つけました
春はそこまで来ています
もっといっぱいあったけど
私の目的は違う物なのでこれ位で・・・（笑）
貝殻の穴は巻貝に食べられた跡です
大体はこの穴があって
穴の開いていない貝殻の方が少ないのです
あの有名な「さくら貝の唄」は
鎌倉に住んでいた作曲者の想いを
作詞者が聞いて書いた詩で
この鎌倉の海に縁があるのだとか・・・
ロマンチックでもあり
悲しくもあり・・・
週末から天気が愚図ついています
今日は朝から北風も強くて寒い日です
明日は気温が上がるらしい
まだインフルエンザが流行っていると言うのに
そろそろ花粉が飛び出しました
近所の杉の花の蕾も膨らみだしたみたい、、、
月曜日に首を痛めてしまいました
首を動かした時にズキッとなったのですが
別にたいしたことはないだろうと
気にもしなかったのです
ところが次の日になったら
時々ズキズキと痛みが走るんです
寝違えた時の様な痛みに
ちょっとブルーになったりして・・・
その日は痛み止めを飲んだのですぐに楽になりました
そして、次に日にはもう痛みが無かったので
油断をしました～
久し振りに体操をしたのです
それもいつもよりも軽くです
固まっていた筋肉がすーっと伸びて
気分もかる～くなったと思ったら
その後時間が経つにつれ
首の痛みが戻って来てしまいました
昨日の朝、凍った雪を撮りました
昨日の朝は晴れていたのに
午後になって急に雪が降って来ました
干していた傘にまた雪が・・・
今日、また干しなおしています
午後3時過ぎの空
雪も止んでまた太陽が顔を出してきました
昨日の天気は落ちつかない天気でした
今日はずっと晴れらしいです
最近、ウォーキングも体操も休みがちなんです
寒い事もあるのですが
腰がスッキリしないのです
もしやってまた腰を痛めると
最後の教室に行けなくなると困るからです
で、最近はそっと動いております（苦笑）
でも、お腹は空くわけで
食べる物は食べてしまうので
もしかしたら体重が大変な事になっているかもです
これでは腰にも膝にも良いわけがありません
あちらを立てればこちらが立たず（漢字、あってる？）
困ったものです
少しやってみましょうかねぇ・・・（ちょっと不安
）
今年2度目の雪が降りました
昨日の雨が夜には雪に変わって
今朝は一面白い世界です
と言っても道路に雪はありませんが・・・
丹沢の山も薄っすらと雪が積もっています
右上の白い山はたぶん秩父の方かな？
積もっている雪・・・全部凍っていて硬いのです
ベランダへ出たら積もった雪が凍っていて
歩くと滑りそうでした
太陽が当たって溶けるまでしばし家中で待機です
雪に慣れていないので
朝から大騒ぎです
電車が遅れたり
車の事故が起きたりといろいろな事が起きます
久し振りに「はなまるマーケット」を見ています
始まってから１０数年ずっと見ていたけど
長い間には重複する特集が多くなって
新しい発見（？）が少なくなって来たのです
最近は「モーニングバード」を見るようになりました
今日はどうしてかと言うと
私の好きな女優さん「星野真里」さんが
「はなまるカフェ」に出るからなんです
今日の特集は「2週間で〝やせ体質〟」です
本当に痩せるのかな～？
朝から雪が降っています
初雪です
北風が強く寒さが倍増しています
雪の少ないこちらは朝からニュースなどで大騒ぎです
昼間は雨になるようですが・・・
今週末も天気が崩れるそうです
昨日は教室の日でした
これであと1回で終わりです
最近入ったインストラクターさんに聞いたら
いつもいたインストラクターさん2人は
昨年辞めてしまったそうな。。。
それも家の都合で急だったとか
2年くらい一緒だったので
最後に挨拶をしたかったのだけど、無理ですね
昨日は、教室へ入ったら
初対面のインストラクターさんだったので
私の顔を見て不思議そうな顔をしていました（苦笑）
最近は1回が2時間の講座になったので
最後の1時間だけ受ける人はいないからなのでしょうか
名前も知らようでスムーズに受付が出来ませんでした
う～ん、結構居辛かったけど
たぶんこんなもんでしょうねぇ・・・
やっぱり長く在籍していると（たぶん一番古い）
それまでの変化を経験してるので
ずいぶん変わりましたよ～
その時々のインストラクターさんによって
こんなにも違うのかと最近思います
以前にも書きましたが
アットホームな雰囲気だったあの時が
とっても懐かしく思い出されます
5年の間に会ったインストラクターさんは
すぐに辞めてしまった人も入れると10人位でしょうか？
家庭に入った人もあり
違う職場で頑張っている人もあって
中には辞めたのを知らなかった人も・・・
みんなどうしているかなぁ・・・
場所はそれぞれ違うけど
こんな夕暮れの街の風景が好きです
今日も晴れています
寒かった昨日よりはずっと気温が上がって
最高気温は１６度位になるらしい
真冬からまた秋へ逆戻りです
でもでも
明日からはまた寒波が襲来するらしいです
そろそろ落ち着いて欲しいですねぇ・・・
皆既月食を撮りました
寒さに負けそうでした
手振れでよく撮れていない方が多い中
比較的よく撮れたのが
の写真です
夜の彩雲が出てきたので
見る事が出来るかどうか心配でしたが・・・
無事に見る事が出来ました
私はここでリタイアしてしまいましたが
旦那は元に戻るまで見届けていました
写真も撮った様です
あとで借りて来ちゃいます（笑）
今日は、秋を通り越して
冬が来たようです
昨日の夜からとうとう暖房を付けました
今朝も寒いので暖房のお世話になっています
外は冷たい雨が降っています
今年の紅葉はどうなるのでしょうか？
あの台風の影響であまり期待は出来ないような・・・
神奈川県で一番大きなショッピングモールが出来ました
我が家からは車で10分位ですが
道路事情が悪いので
凄い渋滞になるのは目に見えています
たぶんいつもの何倍もかかることでしょう
私はしばらく様子を見てから行く事にします
遅くなりましたが
近所の木々の様子です
遠くから見ると紅葉のように見えるのですが
近くへ寄ってみると
葉が茶色くなっているのでした
先日の台風の影響です
今年の紅葉はどうなるんだろう？？？
やっと秋らしくなって来ましたが
まだ夏日になる日もあるらしいです
夕べの雨にはビックリしました
降るなんて思ってもみなかったし
天気予報でも言っていなかったのです
それがかなり本格的に降って来て
雨音で気が付きました
きょうはそんな事はなく
ずっと晴れるそうです（天気予報では・・・）