連日気温が上がり猛暑続きです。身体に負荷がかかり
疲れがたまります。
室内にいても暑さは変わらず、身体を動かさないので、
かえって全身に負担がかかり、ストレスがたまり
頭がぼんやり、気分も悪く、なってしんどいです！！！
町内グラウンドゴルフ練習日
暑い中参加、陽射しが強く暑いですが、家の中と
暑さが違います。
外で日光に当たり身体を動かし何となく気分が違った
スッキリした暑さを感じます。
風も通り抜け心地よい瞬間もあります。
そういっても暑い中です高齢者の私達です。
日射病には気を付けて1ゲームが済めば休憩です。
十分休憩を取り水分補給をしながらゲームをしています。
もう一つの楽しみは、
終わって家に帰ってシャワーです。
これは本当に一番‼身も心もスッキリさせてくれます。
無事に終わりました。
・・・・健康な事に感謝です・・・・
Jtrim枠画像
