雨が降るたび
に風が涼しく、陽射しが和らいでいきます。
暑さが遠退き、過ごしやすくなると
秋の草花も急に勢いを増し
待ってましたとばかりに花を咲かせています。
正直ですね 
そのままを受け入れるとか・・・・・
そのままを感じるとか・・・・・
自然界では当たり前で
それで失う命もあるかもしれませんが・・・・
自然のままの方が一番自然に優しく出来るかも・・・・・
そんなことを爽やかな秋風を感じながら考えてしまいます。
今の自分が行きたい方へ
伸びたいほうへ
動かしたい方へ
体を動いてみる・・・・・操体法。
今ちょっと習いに行っているのですが・・・・・
どうもあれこれ頭で考える前に
体に聞く・・・健康法らしいです。
体が気持ちがいいな～ 心地いいな～っと
思う方向へ体を動かしゆがみを取っていくようです。
なぜか？とかエビデンスは？なんて考える前に体に聞くみたいです。
心地いいな～っと思うことが体にいい・・・・
アロマに似ているな～
気持ちが良いこと、心地が良いこと、
ホッとしてからだの緊張が解けて楽になります。
一日のどこかで体の緊張を解いて緩んでみましょう。
ぎゅーっと絞めた緊張の糸をスルスルとほどいてみると
自然と深呼吸が出来るでしょう。
最近よく聞く「ゆる登山」とか「ゆるカフェ」
いかにも中途半端な感じの「ゆるゆる・・・」
でも何となく優しい感じもしますよね。
私好きだな～ この中途半端な「ゆるゆる」が・・・・