おはようございます 2013年11月20日 | 日記 4時30分から腕立て伏せやっています こんなに早く起きてどうするの? 自問自答しています 身体はヘロヘロ 心臓はバクバクです 8時半から運転手 11時過ぎにも運転手 一日一善を心がけています。