おはようございます

少し肌寒い　それでも上半身裸　今日はまだ腕立て終わっていません

７時２０分まで　その後腹筋です　今日は予定なし

昼飯は友人を誘って焼肉のバイキングでも行くかな

若い時なら２ｋｇ位食べられたけれど　今は１kgですね

食も細くなりました。