日々、お酒飲み、油ものを摂り続けると、
肝臓・腎臓に良くない。
少しは肝機能向上に努めなければイケない。
先ず、油抜き、酒はなるだけ控え、
朝昼晩、ハイチオール系のLシゥテインを飲み、
お茶はウコン茶、
寝る前に水・高濃度のビタミンCを摂る。睡眠はなるだけ充分摂る。
野菜生活。
なるべく、国産、
運動を適度にする。
肝臓・腎臓に良くない。
少しは肝機能向上に努めなければイケない。
先ず、油抜き、酒はなるだけ控え、
朝昼晩、ハイチオール系のLシゥテインを飲み、
お茶はウコン茶、
寝る前に水・高濃度のビタミンCを摂る。睡眠はなるだけ充分摂る。
野菜生活。
なるべく、国産、
運動を適度にする。
週1回は休肝日作って、食生活も意識して、身体は大切にしないといけないですね☆☆
甘いもの食べたいしー
肉も食べたいしー
一緒にお酒ものみたい!
あ、でも野菜好きだから大丈夫かな( ̄▽ ̄)