肝臓強化

日々、お酒飲み、油ものを摂り続けると、
肝臓・腎臓に良くない。

少しは肝機能向上に努めなければイケない。

先ず、油抜き、酒はなるだけ控え、

朝昼晩、ハイチオール系のＬシゥテインを飲み、
お茶はウコン茶、

寝る前に水・高濃度のビタミンＣを摂る。睡眠はなるだけ充分摂る。

野菜生活。
なるべく、国産、

運動を適度にする。