ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

今日の課題は「声で消えた数字を探せ」。
順番に聞こえてくる数字を覚えておきましょう。
再度聞こえてくる数字には最初にあった数字が消えています。
その数字を見つけていただく頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
それでも「できました！」「すごく集中してました」「やっぱり毎朝のブラッチングがいいです」とのお声をいただきました。
今日は火曜日で2回目です。
今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

今週は声で同じ数字に反応する「声でふたつ前」。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
なので、手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。
今日は月曜日の1回目。みなさんかなり手こずられた様子で「できませんでした」「これ苦手です」「今までで一番難しかった」
今週の課題は手ごわそうです。でも続けることで脳はちゃんと動き出してきますよ。どうぞお楽しみに。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

Bratching(ブラッチング)は頭のストレッチ運動

日本ブラッチング協会のBratching(ブラッチング)はご依頼により出張講座も承っております。
iPadやスマホ、PCの画面を表示できるディスプレイがあればどこでも実施可能です。

これもBratching(ブラッチング)の大きな特徴です。

今日の午後は中央区日本橋の「東京センタークリニック」さんのご依頼により会員様向けBratching(ブラッチング)講習会です。
https://www.tokyo-center-clinic.com/

今日も楽しく元気にブラッチングしていただきました。
今日のタスクトレーニングは「消えたの増えたの？」です。
複数の絵が表示されています。一瞬消えたと思ったら何かが消えたり増えたりします。その絵を当てていただく問題です。
なかなか難解ではありますが、一生懸命頭を巡らせることで柔軟でよく回転する脳を目指します。

今回も満面の笑顔でおかえりになられました。
次回もお楽しみにどうぞ。

Clubhouseで月〜金曜の朝8時から音声に特化した「クラハブラッチング」を開催中。どなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
ｆｂ：https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

パソコンサークルflowerの活動日

今日は、おとなのAula練馬校の生徒様が自主的に運営されているパソコンサークル「flower」の活動日です。
flowerの活動目的は一年に一度の生徒作品展に目玉作品をお披露目すること。

今年は第20回パソコン生徒作品展です。
来月の本番に向けて大詰めの作品作り。
今回もとっても素敵な作品で楽しみです。

趣味を持ち、それを発表できる場があるというのも人生にアクセントを与えて有意義に生活できますよ。
とても素敵なことだと思います。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
ｆｂ：https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

オンラインブラッチングは自宅でできる頭のストレッチ運動

今日はオンラインで頭のストレッチ運動である「オンラインブラッチング教室」が実施されています。

今日の課題は「逆さま問題」。
画面に表示される絵や文字、数字はすべて逆さまに表示されています。
それを頭の中で通常に表示させた上で様々な問題を解いていきます。
ブラッチングで使わなくなってきた脳の機能をフル回転です。
今日も笑顔いっぱいの楽しい頭のストレッチ運動をご自宅でご参加いただきました。

今日もオンラインで頭のストレッチ運動を実施していただきました。
コロナも雨も気にせず頭のストレッチ運動ができるのがオンラインブラッチングの最大の利点。

そしてやっぱり笑顔いっぱいの自宅でできるオンライン教室となりました。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

【お知らせ】
2021年8月9日～8月13日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
8月16日から再開いたします。
※ゲリラ的に不定期開催するかもしれません

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けしました。

今日の課題は「順番声ジャン」。
順番に聞こえてくるグー・チョキ・パーのジャンケンの声を覚えておきましょう。
その後指示されたとおりにジャンケンに勝ったり負けたりする頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
今日は今週最終回の5回目です。
今朝の参加者のお声も「できました！」や「最後ができませんでした」などなど。
中には「洋子先生のお声が聞こえた瞬間に忘れました」という方も
毎朝15分のクラハブラッチングも皆さんの脳の働きに影響がありそうですね。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
次回も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

【お知らせ】
2021年8月9日～8月13日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
8月16日から再開いたします。

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けしました。

今日の課題は「順番声ジャン」。
順番に聞こえてくるグー・チョキ・パーのジャンケンの声を覚えておきましょう。
その後指示されたとおりにジャンケンに勝ったり負けたりする頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
今日は4回目です。
今朝は担当の福井和美トレーナーから「問題は聞くだけではなく実際にグー・チョキ・パーを手で出しながらすると覚えやすい。」
とのお話。確かに脳って何かに関連付けると覚えやすいという特性を持っているそうです。
毎朝15分のクラハブラッチングも皆さんの脳の働きに影響がありそうですね。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

【お知らせ】
2021年8月9日～8月13日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
8月16日から再開いたします。

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けしました。

今日の課題は「順番声ジャン」。
順番に聞こえてくるグー・チョキ・パーのジャンケンの声を覚えておきましょう。
その後指示されたとおりにジャンケンに勝ったり負けたりする頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
今日は3回目です。
今朝は担当の明戸順子トレーナーから「ブラッチングをやっていると脳に血流が起きていることが血流センサーで確認しました。」
とのお話。脳の中で血流が起きているということは脳が活発に動いているということ。
毎朝15分のクラハブラッチングも皆さんの脳の働きに影響がありそうですね。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

【お知らせ】
2021年8月9日～8月13日は夏休みでクラハブラッチングはお休みです。
8月16日から再開いたします。

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

今日の課題は「順番声ジャン」。
順番に聞こえてくるグー・チョキ・パーのジャンケンの声を覚えておきましょう。
その後指示されたとおりにジャンケンに勝ったり負けたりする頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
今日は2回目ですが昨日できなかった方も「練習してきたのでできました！」
「練習」？、どうやって？？？。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢

fittBs練馬支部のスポーツ吹矢


感染者が3000人だろうが4000人だろうが、fittBs練馬支部はスポーツ吹矢を楽しんでいます。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

Clubhouse認定クラブ【クラハブラッチング】
🧠脳の目覚まし《ブラッチング》
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

今日の課題は「順番声ジャン」。
順番に聞こえてくるグー・チョキ・パーのジャンケンの声を覚えておきましょう。
その後指示されたとおりにジャンケンに勝ったり負けたりする頭のストレッチ運動です。
最初は簡単でも問題が進むとだんだんと数が増え難しくなってきました！
今日は月曜日の初日です。今日できなくても明日がきっとできると信じて挑戦してみましょう。
頭のストレッチ運動は続けることで眠っていた脳の部位が動き出してきますね。
明日も挑戦してみてくださいね。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

今日のパソコン活用教室

今日は日曜日ですが、おとなのAula練馬校ではパソコン活用教室が行われています。

エクセルで「部屋の間取り図」を作成しました。
エクセルのセルを方眼目として利用しています。
今日は部屋の寸法を入力したり、家具を配置して課題を完成させました。
なんだか建築家になった気持ちです。

そして、いつものように笑顔いっぱいの授業となっています。

【ご案内】
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/