今日の健康ダイエット教室

今日の健康ダイエット教室は「健康記録の確認」です。
おとなのAulaの健康ダイエット教室では皆さんの健康意識を高めるために

・胴囲寸法
・体重
・体脂肪率
・歩数
・基礎代謝
・内臓脂肪レベル

なので測定値を毎月グラフにしてお渡ししています。
その意味合いを改めてご説明しています。
まずは「己を知る」が始まりですね。

生で聴くライブ授業はより効果的に健康的な成果に結びついているようです。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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