今週の健康ダイエット教室

今週の健康ダイエット教室は「「スタミナ」を高める」です。
そもそも「スタミナ」の定義ってなんなんでしょう？
それは
「自分の体重を長時間動かし続けられる能力」だそうです。
では、スタミナを維持向上させるためには・・・、
なんていう授業をやってま～す。

生で聴くライブ授業はより効果的に健康的な成果に結びついているようです。


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