『唐がらし』さんかなり久しぶりに

最近、ボディコンバット以外にも、ボディパンプもがんばってみたりしている。バーベルなどを使ったスタジオプログラムなんだけど、背中やモモの筋肉をつけるのに良さそうなので、今年から数回でている。
元々筋肉があんまりない自分には、後半軽いオモリにしていても、かなり後半しんどくなってくる。（足ががくがく、腕がもうあがらん。。って感じ）

でも、続けていったら、少しは基礎代謝あがるかなーと密かな期待。。

夜は、はるぞうの三線の自主練後に、はるぞうの希望で”NIKU！”となりました。
新しくできた焼肉屋さんを狙ってみましたが、見事に混んでいて入れず。

第2候補の”唐がらし”さんに久しぶりに伺いました。
（すずらんどおりの奥の方）

お肉は、上和牛セットを（確か、ハラミ・ロース・カルビ）
なかなか、お得でいい感じです。特にカルビはいけてました（はるぞうご機嫌）

飲み物もちょいと変えて、ビールとマッコリのハーフ。ちょいと甘みが爽やかになってこれもよいです。

ジュウジュウ焼きながら、ニンニクたっぷりつけて、牛タン、センマイ刺し、カクテキなどもいただき、お腹いっぱい。

この日は、どこも寄り道せずに、自宅へ。
最近、遅れてビデオみてる”のだめカンタービレ”を。これ意外と、お馬鹿でいけてるのよ。2人で馬鹿笑いしながら、２話までみてしまった。まだ、とり貯めしてあるので、ちょいと楽しみ。

平和な平和な日曜日でした。