2005年に68Kg台までいってしまった体重を落とすべく、日々格闘中？です。
自分への戒めの為に、ブログに記録を残す事にしました。
体重計・スポーツジム・食事と、気をつけながらの毎日ですが、すっかり、大井町の飲んだ暮れ・食べ歩きの記録になりつつあるブログですが、気長にやっていきたいと思います。
暇つぶしに、眺めてくださいね。
このブログの他にも、少しだけ紹介です。
☆Neon Fishのホームページ
http://www.neon-fish.com/
☆マスターの体重の推移とジムの記録
http://www.neon-fish.com/inside_frame_master.htm
☆大井町のお店情報
http://www.neon-fish.com/inside_frame_ohimachi.htm
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④ビールは１杯で、その後は蒸留酒
ですが、これって効果あるんですかね？
もしあるなら、僕も2杯目からは焼酎、を徹底してやろうかと思うんですけど。。。
下記データ。
つまり、中ジョッキ1杯200Kcal。
ウーロンハイで、６０≠X０Kcal。
蒸留酒は他にもプリンたいにも、良し！
しかし、実践しなきゃだめだなー（自己嫌悪）
**********************
ビール 大瓶 253Kcal
〃 中瓶 200Kcal
生ビール グラス(240) 94Kcal
〃 小ジョッキ(400) 156Kcal
〃 中ジョッキ(520) 203Kcal
〃 大ジョッキ(640) 250Kcal
焼酎(甲類)180cc 370Kcal
〃(乙類)180cc 262Kcal
このサイトを見てみると、「日本酒をちびちび、とかウォッカベースのカクテルをぐいっと、というのがカロリー少量で済みそうな感じですね。
お互い気をつけましょ！
今年もヨロシコです。
たかはし
わかりますわかります。
僕も誘惑に負け気味です
分かっていても、できない事が、一番むずかしいっすよね。お互いがんばりしょ！