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11月のぐんまマラソン後は、2月の湘南国際マラソンが中止になったので、この日のかすみがうらマラソンは久しぶりの大会。
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前回は2019年に、Cさんと一緒に初めて参加させていただいた大会でしたので、コロナなどもあって3年ぶりの土浦駅です。
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天気がこの日も良くて、気温も思ったほどは、高温にならず♪
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早速、荷物を預けることに。人数をかけないように、自分でこんな風に置くやり方に変更されて、ちょっとエコ。
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スタートを待つCグループの皆さん、すんごい人がかすみがうらの畔に~。なんか大会らしいよねー。
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そして、スタートラインへ。有森さんも、降りてきて応援してくれたけど、写真おいつかず(笑)
ここまでは、コロナ対策でみんなマスク姿。
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最初の10㎞くらいまでは、周辺にも引っ張られれて、やや自分にしては、早いペース。
抑えた方がいいのは、分かってはいるのですが、まあ、想定内にオーバーペースで。
10Km超えたくらいから、全然完走できるマインドがでてこなくて、ちょっと”帰りたい・・・”気分に。
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でも、第1関門の17Kmまでは行こう!と、気持ちをあげて、無事通過。
このお城を超えて、しばらくいくと、ハーフのポイントへ。ペースは落ちてきているけど、そんなには悪くない。
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次の第2関門の28Kmまでは、がんばろうと、かすみがうら名物?の、淡々とした20Km台。
この頃から、足の裏が痛くなってきた。心配していた膝や股関節ではなく、意外にも足裏。。
でも、半年ぶりのフルマラソンだし、前回は20Kmちょっとで走れなくなっているから、足裏の筋肉鍛えられていないから仕方ないよね。
そんな事を考えながら、25㎞くらいで、ロキソニン投入!
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多分、このあたりが、第2関門だった気がする。なんとか通過!
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そして、30Kmも通過。足裏痛くなってから、400ー500m走って、100m歩いてを、繰り返してペースが8-9分くらいまで落ちた。
でも、この時点で4時間なので、後2時間で12Kmをいけばいいので、かなり完走には余裕のある事が判明!
これは、メンタル的にかなり勇気がでて、これ水戸マラソンで大怪我してから、初の完走いけるかも!っとモチベーションUP!
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指が入りましたが、37Kmも通過して、ペース崩れず。
実は、走っている時には、足裏以外の痛みや疲労感がないので、かなり良いフォームを維持してRUNできたと思います。
6分台で走っていたと思うので、周辺は足がつって止まっている人、歩いている人をガンガン抜いていく、爽快感を初めて味わいました。
さすがに、ゴール直前2Kmくらいは、下半身前半が思うように動かなくなりましたが、5時間36分でゴール!
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写真は、実は自分完走できる自信がなかったので、スタート前に取ったゴールゲートです(笑)
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2019年のタイムを覚えてなかったのですが、終わってから調べたら、2019年の5時間44分より、実は早いゴール!
何より股関節・膝と心配な部位に大きな痛みもなく完走できたのは、嬉しく自信になりました。
途中メンタル弱く「帰りたい」的な場面も多々ありましたが、途中から先が見通せるとポジティブになれる自分があり、これも新たな発見でした。
足裏の痛みにならないように対策をしながら、ハーフマラソン中心にしばらくやってEven PaceでRUNできるようになって、どこかでフルマラソン再挑戦したい気持ちになってきました(^^)/
最後に、大会を企画・準備・実行いただいた沢山の皆様に、お礼を申し上げたいと思います。本当に土浦の皆様、ありがとうございました。
以下、ガーミン記録を備忘録で記録します。
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カメラマンの方に撮っていただいた写真を購入したので、記録の為に、添付しまーす♪
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