月末報告書（2022年7月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
_7月平均：65.1kg：32.4%：1840kcal：218g
NEW
_6月平均：65.6kg：32.4%：1805kcal：218g
_5月平均：65.5kg：32.5%：1838kcal：213g
_4月平均：65.4kg：32.5%：1974kcal：227g
_3月平均：65.3kg：32.8%：1876kcal：220g
_2月平均：65.3kg：32.7%：1924kcal：221g
_1月平均：65.1kg：32.6%：2058kcal：257g
12月平均：64.9kg：32.6%：1850kcal：212g
11月平均：65.2kg：32.0%：1959kcal：233g
10月平均：65.2kg：31.9%：1882kcal：239g
_9月平均：64.7kg：31.8%：1791kcal：212g
_8月平均：64.9kg：31.6%：1781kcal：204g
_7月平均：65.2kg：32.2%：1894kcal：207g
-----------------------------
【年間】
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
-----------------------------
恒例の誰得月末報告。
でも7月は若干減ったよーーーーヨカッタ～
何も頑張ってないんだけどさ。。
ずっと地味に増え続けてたから少しホッとしてる。
7月はお酒の量が多すぎて、この指摘を何度うけたことやら。。
ちなみにあすけんの私の食事欄は非公開です。
（何故なら人に公開できるような食事をしていない為）
体重の記録とたまーーにつぶやき程度はこちらの別アカで公開してるよ。
https://www.asken.jp/diary/profile/5927185
※あすけんにログインしないと見られません
最近こっちのgooブログは絶賛おやすみ中。
また気持ちが落ち着いたら続ける予定～
待ってて！私のファン♪笑
最近お酒いっぱい飲んでんの？
あすけんの姉ちゃんに驚かれてるじゃんw
だからと言って、酒減らせともなんとも言われてないけど(^^;;
昨日ね、午前中加工場の仕事、午後は雨の中ジジババ連れて病院で４回目ワクチン接種。
ぐったり⤵️
でも痩せない。
逆にどんどん太ってきている。
ストレス食ってデブってる感じ。
最悪だ。
先月仕事の愚痴日記に書くって言ってて書いてないじゃーん。
つーか、日記はあすけんに移行したの？
私は逆にどこかでブログ始めたい。
あすけんの文字数制限面倒なんだもん。
あー…もうすぐお盆じゃーん😩
お盆の前にボーナス計算、がん検診。
お盆に娘が彼氏と帰省。（いや忙しいんだから彼氏連れて来んな！）
お盆終わったら、またジジババ連れて病院。
そして給料計算と自分の病院。
そして突発的に加工場の仕事。
ますます太ってそしてダウンしそうw
脂質に関してはやいのやいの言うのにね。
あれ？また仕事してたんだ？
あ、毎日じゃないんだね、時々良い運動になるんじゃないの？
仕事の愚痴書きたいんだけど、なんつーか、文章がうまく書けなくなってるんよね。
脳が退化してるんかなぁ？
元々上手じゃないけど、前より更に文章書けなくなってる。
長々と書いてると話がとっちらかってワケ分かんくなるんよね。助けてｗ
あすけんは体重の話だけ書こうと思ってる。
文字制限あるのは不便だけど、私って文章がダラダラと長くなってしまう傾向にあるタイプだから、逆にそっちの方がよいのかも。
お盆またしんどいね。
家族の病院めぐり、私は20代にさんざんやったよ。
なんとも切ない仕事だよね。
私もあっちの方、食事記録とかしなきゃってのが負担に感じてきちゃって・・
まるちゃんも自分でブログ始めるの？
始めたりお引越ししたら教えてね。
ダイエットサイトは頑張ってる人の日記読んでると「よし！私も！」ってなるのだけど、自分にその気がないときはあまり日記かけないよね（コメントされてもなんだか困るしさｗ）
かといってちゃんとしたブログ（ここなど）で発信する程の内容を書くわけでもないし、、、
でも誰かと時々繋がってお話するのも楽しいから上手に使いたいなぁ～