月末報告書（2022年3月）

月末報告書（2023年3月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

_3月平均：66.0kg：33.6%：1890kcal：220gNEW

 

_2月平均：65.7kg：33.2%：2011kcal：239g
_1月平均：65.7kg：33.6%：1870kcal：224g
12月平均：65.7kg：33.3%：1945kcal：230g
11月平均：65.5kg：33.4%：1950kcal：222g
10月平均：65.5kg：33.0%：2058kcal：239g
_9月平均：65.1kg：32.6%：1859kcal：222g
_8月平均：65.2kg：32.5%：1898kcal：228g
_7月平均：65.1kg：32.4%：1840kcal：218g
_6月平均：65.6kg：32.4%：1805kcal：218g
_5月平均：65.5kg：32.5%：1838kcal：213g
_4月平均：65.4kg：32.5%：1974kcal：227g
_3月平均：65.3kg：32.8%：1876kcal：220g

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【年間】

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%

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体重がヤバいーーーーー

中旬はずーーーーーっと66kg台定着してた。

制服がキツイんよ！

 

 

ブログは全く書く気がせず。

ブログどころかなんにもやる気が起こらずただ生きてるだけの日々。

わたし、こんなんで大丈夫だろうか？

 

能力の衰えはさておき、性格までどんどん陰になっているようで不安になってきた。

鬱になっているとかそういうんじゃないけど、人との交流がめんどくさくて仕方ない。

もちろん仕事や最低限の付き合いはしているんだけど。

 

 

なにもやる気が起こらないのに、食べ物を口へ運ぶお仕事だけは熱心だ。

どうしたもんかなぁ…