月末報告書（2023年2月）

月末報告書（2023年2月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

_2月平均：65.7kg：33.2%：2011kcal：239gNEW

_1月平均：65.7kg：33.6%：1870kcal：224g
12月平均：65.7kg：33.3%：1945kcal：230g
11月平均：65.5kg：33.4%：1950kcal：222g
10月平均：65.5kg：33.0%：2058kcal：239g
_9月平均：65.1kg：32.6%：1859kcal：222g
_8月平均：65.2kg：32.5%：1898kcal：228g
_7月平均：65.1kg：32.4%：1840kcal：218g
_6月平均：65.6kg：32.4%：1805kcal：218g
_5月平均：65.5kg：32.5%：1838kcal：213g
_4月平均：65.4kg：32.5%：1974kcal：227g
_3月平均：65.3kg：32.8%：1876kcal：220g
_2月平均：65.3kg：32.7%：1924kcal：221g

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【年間】

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%

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今月はめっちゃ食べてしまった。

2月前半は64kg台続いてていい感じだったのに後半ひどい。

そろそろ春になるからなんとかしなくちゃな。

 

 

2月前半は実家売却により人生初の確定申告の恐怖で精神が病んでいた。

実際やってみたらちゃんと相談センターで手とり足とり教えてくれてたので良かった。

支払う額では震えているが…😭

 

ブログも何度か書きかけてはヤメ、書きかけてはヤメ、、、を繰り返している😓

 

ま、そのうち。

 

 

とりあえず少し痩せねば。

制服のベストがパッツンパッツンなんだよおおおお