月末報告9月

月末報告書（2021年9月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

_9月平均：64.7kg：31.8%：1791kcal：212gNEW

 

_8月平均：64.9kg：31.6%：1781kcal：204g
_7月平均：65.2kg：32.2%：1894kcal：207g
_6月平均：65.4kg：32.3%：1999kcal：225g
_5月平均：65.3kg：32.4%：1912kcal：221g
_4月平均：65.1kg：32.4%：1944kcal：215g
_3月平均：65.2kg：32.4%：1995kcal：224g
_2月平均：65.0kg：32.4%：2009kcal：212g
_1月平均：65.0kg：32.2%：2054kcal：232g
12月平均：65.2kg：32.1%：1954kcal：226g
11月平均：65.4kg：32.5%：1868kcal：210g
10月平均：65.2kg：32.1%：1995kcal：235g
_9月平均：65.3kg：32.0%：1902kcal：219g

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【年間】

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%

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体重少し減ってる～～～～～

でもまた最近爆食気味だから気をつけねば。

10月も64kg台維持で頑張ろう！（63kg目指せよ）

 

昨日はワクチンの副反応かめちゃくちゃハラヘリだった。

ずーっと微熱続いててダルいのにすごーーくお腹減るの。あんなの初めてかも。

今日は熱はないもののなんだかまだ少しダルい。腕もまだ痛い。

今日は爆食の副反応が起こりませんように。。。

 

発熱

ファイザー二回目を昨日の18時に打ったねおみんこさん。

 

朝から腕が痛くて上がらない。

そして微熱気味。

前回より早めに症状出な。

 

腕が痛いってみんなよく言ってたけど予想以上に痛いね。

ほんとに痛すぎて手が上にあがらんわ。

 

とはいえ仕事は休みだし洗濯やらなんやら用事してゴソゴソしてたらだんだんフワフワしてきた。

 

お昼ごろから熱がどんどん上がり始めたのでお布団敷いて寝た。

 

1時間くらい寝て起きたら体がホッカホカw

 

オイ！38.8度もあるじゃねえか！

いやあああああああああ！

 

慌てて解熱剤飲んでまた寝たら汗がダバダバ出て今ようやく落ち着いたとこ。　

 

今は7.5度くらい

 

 

熱が上がるたびに体温計の画像を旦那にLINE送ってたら「嬉しそうやね」と。

 

そりゃあせっかくこんなに出てるんだから見せびらかしたいよねw

 

 

おかげで私の画像フォルダは体温計の写真で一杯なのだ。

マックスは38.9度だけど暗くて見栄えが悪いのでこっちを公開しとくわ（ドヤ顔）

 

 

ま、そんな感じでだいぶ調子良くなってきたねおみんこさんなのだった。

尚、食欲はめちゃくちゃある！

あーーお腹減ったなあーー

 

どんなときもここだけはブレない。

 

検診とワクチン

今日は健康診断とワクチンの2回目に行った。

健康診断には保険証や問診票やらう○こやし○こや用意するものが多い。

ワクチンにも予診票やら免許証やら忘れちゃならないものがある。

こういうイベントがあると数日前からすごく緊張する。
ワクチンも検診も別に全然怖くもなんともないのになにかしらの予定があるとすごく気になってしまう。
本当に私はキャパが小さいなと嫌になる。

 

そんなこんなで、とりあえず予定が終わったので今は気が楽～。

そそ、今回は検診の採血が手の甲だった。

腕の血管がなかなか見つからなくて手の甲になったけど全然痛くなかった。

アザにはなるかな。
今んとこキレイなんだけど。。

ワクチンは今回は前回の反対の右にしてもらった。
家で寝転んでテレビ見る時の対策で右の方がいいんだよね。

 

 

さて、
明日と明後日は仕事休みにしてるからいつでも免疫細胞大暴れしてくれ。
今回は前回のように忘れた頃に大暴れするのナシな。
さっきミスドのドーナツ食べてバイト増員したからきっと大丈夫やろｗ

 

 

 

画像は広島では有名な「ちから」といううどん屋の天ぷらうどん。

ここの出汁が大好きなんだよなー

美味しかった！

無限CM編

今、鬼滅の無限列車をリアルタイムで見ているのだけど、、、

ちょっとCM多すぎん？

1/2くらいCMな気がする。

 

最近あまりこの時間のテレビを見ないので比べられないのだけど、いくらなんでも多すぎん？

 

ツイッターで無限CM編って言われてて笑った。

とりあえずなんか書く

今月は完全に放置プレーのココ。

だって、、、なにも文章が思いつかないのだもの。

ちなみに書きたいことはたくさんあるんだけどな～

アフガン撤退のことや総選挙のことやサステナビリティーについて、、、

ごめん全部嘘。

サステナビリティーって未だになんのことかさっぱりわからん。

うぃきぺでぃあで調べてもわからんかった。

持続可能性ってなんやねん。日本語で聞いてもわからんってもうどうしようもないわ。

それにしても朝晩すっかり涼しくなったな～～

ようやく私の嫌いな夏が終わった。

今年は長雨のせいで涼しく過ごしやすい夏だった。

わーーん

なんかちっとも文章まとまらないけどさすがに今日は無理やりこのまま投稿ボタン押す！

押したるでーーーーっ！

画像は昨日食べたジェラート。