月末報告書（2024年1月）

月末報告書（2024年1月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

_1月平均：65.5kg：33.2%：2003kcal：242gNEW

 

 

12月平均：65.2kg：33.1%：1779kcal：212g

11月平均：65.6kg：33.0%：1884kcal：230g

10月平均：65.0kg：33.3%：1827kcal：220g

_9月平均：65.4kg：33.2%：1914kcal：231g

_8月平均：65.0kg：32.9%：1719kcal：200g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1686kcal：201g

_6月平均：66.4kg：33.6%：1994kcal：227g

_5月平均：66.4kg：33.6%：2002kcal：224g

_4月平均：66.1kg：33.6%：1993kcal：227g

_3月平均：66.0kg：33.6%：1890kcal：220g

_2月平均：65.7kg：33.2%：2011kcal：239g

_1月平均：65.7kg：33.6%：1870kcal：224g

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【年間】

 

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

 

 

 

また体重増えつつある。

 

ぬーーーー

 

なんとかせねばなぁ～

 

 

 

 

先日、礼服を着てみたらスカートがキツかった（13号）

 

ここ10年で体重はそんなに変化ないと思うが、明らかに体のサイズは増えてる感じ。

 

 

入らなくはないのだけど、いざという時にダメだったらマズイし、デザインも年齢的にもどうかなって感じだったので買い替えた。

なんと15号（笑）

 

 

通販で買ったんだけど、届いて着てみたらガバガバだった。

 

ワンピースタイプだったからこっちは13号で良かったなぁ～

 

交換も考えたがめんどくさいしまた太るかもしれないからもういいかな、うーん悩み中。

 

 

 

そんなとこ。

尾道とアマプラ

先日、広島の尾道へ一泊のプチ旅行へ行った。

とはいえ1日目はちょっとトラブルがあって出発したのが15時過ぎで宿へ直行したので実質日帰りみたいなもんだけど。

 

尾道は千光寺という有名なお寺があるのだけど、そこはもう何度も行ってるので今回は他の神社やお寺をぐるぐると。

 

尾道はこんな坂道が多いのでめちゃしんどかった。

写真はないが猫もたくさん居た。

 

 

私達は尾道ラーメンが大大大好物なので定期的に尾道へ行く。

今回のお店は丸ぼしラーメンさん。

唐揚げで口の中がズタズタになったけど美味しかった！

 

 

尾道を歩いていたら「ぽんのみち」というアニメキャラクターのポスターがあちこちに貼ってあった。

なんのアニメだろう～と思いながら気になっていた。

 

うちに帰って調べてみたら尾道を舞台にした麻雀のアニメのよう。

そういえば先日テレビで、雑誌「なかよし」の付録がカード型麻雀牌だとワイドショーでやってた。

どうもあのアニメのようだ。

 

とりあえず現在2話まで放送してるようでアマプラで観てみた。

…感想は控えとく😅

 

 

 

 

 

さて、話は変わって私はアマゾンプライムの会員をもう長年続けているのだけど、年間契約の更新日が今日なのだ。

 

最近のアマプラは1話は無料で2話から有料っていう動画がめちゃ増えていて段々イライラしていた。

とはいえ現行のアニメはいちいち録画しなくても観たい時に観られるのがいい。

 

うちの旦那はアマプラ会員じゃないのだけど、なんか時々買い物するたびに3ヶ月無料でプライムがついてくるよって言う。

 

旦那は有料会員に一度もなったことがないからかもしれないけど、もしかして私も止めて数ヶ月したらそんなことになるんじゃないかなとか思い始めて一旦アマプラを解約してみようと思う。

 

買い物も時々するし一度止めてやっぱり不便だったらまた入会するかもだけど、アマプラの有り難みがよくわからなくなっている。

動画視聴なら他のサブスクに入るのもアリかもしれないしな（ちょい割高だけど）

 

とりあえず今一番お気に入りの「薬屋のひとりごと」だけはテレビの毎週録画の予約を忘れずにしとこう。