月末報告書（2025年4月）

月末報告書（2025年4月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

 

_4月平均：66.3kg：34.0%：1952kcal：226gNEW

 

 

_3月平均：66.2kg：34.2%：2048kcal：224g

_2月平均：66.0kg：34.0%：1946kcal：205g

_1月平均：65.6kg：34.2%：1794kcal：206g

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216g

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

-----------------------------

 

【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcal

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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はいはい、デブデブ。

 

 

 

gooブログ終わる

 

引っ越しどうしよう…

 

一応どこかに作ろうかなとは思っているけど…

 

ま、そのうちそのうち～

 

 

 

 

 

さて、先月ブームだったルービックキューブはもうすっかり飽きてしまった。

 

ちなみに今2週間ぶりにやってみたけどちゃんと6面できた。

 

大体3分前後といったところか。

 

 

 

おそらく1ヶ月触らなければ完成までに5分かかって、

 

3ヶ月振りなら10分かかって、

 

半年ぶりならもはや忘れているであろう。

 

 

 

いずれ訪れる予定の「キューブをサラリと揃えてコトリと置く」

 

そんなグフフな場面に備えて、月一で触って忘れないようにしなくてわ！

 

 

 

2025/5/8

月末報告書（2025年3月）

月末報告書（2025年3月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

 

_3月平均：66.2kg：34.2%：2048kcal：224gNEW

 

_2月平均：66.0kg：34.0%：1946kcal：205g

_1月平均：65.6kg：34.2%：1794kcal：206g

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216g

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g

-----------------------------

 

【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcal

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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集計するのすっかり忘れてた。

4/12にUPしてます。

 

 

 

ヤバいです！

3月後半は特に異常なまでの食欲だった。

 

接種カロリーも増えてるけど記録忘れも結構あるので実際にはもっと食べてる。

 

 

これは過去の経験上、ペロッと70kgまでいっちゃうパターンだ。

 

気をつけねばーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

 

 

 

さて、最近ルービックキューブを買った。

 

 

 

 

 

私、1面はすぐに作れるのだけど、2面以上は全くできない。

まぐれで2面できたことが何度かある程度。

 

 

家には5年くらい前に百均かどこかで買った激安キューブがあるが固くてうまく回ってくれない。

 

ふと、YouTubeで動画の説明見ながらならできるようになるかも～～～ととりあえずその百均のキューブでトライ。

 

何度も失敗しながらすごく時間がかかったが、なんとついに初6面揃えることができたのだ！！！

 

もう嬉しくて嬉しくて、その動画の人がおすすめしてるキューブを即ポチった。

 

それがこのキューブ。

 

 

 

 

それからしばらくは、その動画主のブログを見ながら少しずつ上達してきて、

ついに今はなにも見ずに5分程度で揃えられるようになった。

 

すごくない？

 

誰かに自慢したい！

 

ってことでココに書く！

 

 

あとは、速度を上げようとまでは思わないけど、忘れないように手順を身体に染み込ませないと。

 

いざというときにサクッとできるように。

 

 

え？

いざっていつだ？って？

 

 

飲み屋さんとか歯医者さんの待合室とかでキューブを見かけた時よ！

 

そこでサクッと揃えて、コトリと置きたい。

 

ぐふふ。

（妄想が捗る）

 

 

 

そんなとこ。

月末報告書（2025年2月）

月末報告書（2025年2月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

_2月平均：66.0kg：34.0%：1946kcal：205gNEW

 

 

_1月平均：65.6kg：34.2%：1794kcal：206g

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216g

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g

_2月平均：65.4kg：33.3%：1943kcal：228g

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【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcal

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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ハイ！また66kg台返り咲き。

 

2月は接種カロリー高いなーー

お米が高くてパンや麺類が多いのが原因な気がする！

違うかもしれんけどっ！

 

 

 

 

今日は古い写真（デジタル版）を整理していた。

 

 

様々なスマホに置き去りにされている画像や動画を旧スマホから引っ張り出して現PCで年代別に整理していたが、途中ごっそり抜けてる年代なんかがたくさんあった。

 

自分ではガラケー時代からきちんとSDカードに落としてるつもりでいたが端末にたくさん置き去りにされていた。

 

全部で6台のスマホを充電して中身をPC側から確認しながら引っ張り出したんだが、

一台だけスマホがどうしても充電も起動もしてくれなくて2015年の写真が多くそこで封印されている模様。

 

 

当時はスマホの純正カメラやLINEカメラや無音カメラなど、

色んなカメラアプリを使用していたので保存場所があちこちになってるんよね。

 

おそらく半分くらいはGoogleフォトに自動UPしてたみたいなんだけど結構な写真が見当たらないわ～

 

 

最近のスマホはもうSDカードが使えないので定期的に自分で保存しなくちゃな。

 

Googleフォトへももちろん自動UPしてるけど、そこまで容量ないしね。

すでに残量が残り少ないので近々いらないゴミ写真はGoogleフォトからは捨てていく作業もしなくてはと思っている。

 

 

 

そんなとこ。

 

投稿日2025/3/4

 

 

 

月末報告書（2025年1月）

月末報告書（2025年1月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

_1月平均：65.6kg：34.2%：1794kcal：206gNEW

 

 

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216g

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g

_2月平均：65.4kg：33.3%：1943kcal：228g

_1月平均：65.5kg：33.2%：2003kcal：242g

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【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcal

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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今月は体重は少し減ったが体脂肪が増えた。

 

元日にインフルエンザにかかったことが原因。

 

まぁここ最近はちゃーんと元に戻してきている。

 

 

 

最近お米が高すぎるんよ！

 

なんとかして！

月末報告書（2024年12月）

月末報告書（2024年12月）

月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録

 

12月平均：66.3kg：33.9%：1820kcal：216gNEW

 

 

11月平均：66.2kg：34.0%：1853kcal：221g

10月平均：66.1kg：33.9%：1816kcal：205g

_9月平均：66.2kg：33.9%：1852kcal：215g

_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g

_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g

_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g

_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g

_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g

_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g

_2月平均：65.4kg：33.3%：1943kcal：228g

_1月平均：65.5kg：33.2%：2003kcal：242g

12月平均：65.2kg：33.1%：1779kcal：212g

-----------------------------

 

【年間】

 

2024年平均66.0kg：33.7%：1905kcalNEW

2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal

2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal

2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal

2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal

2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal

2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal

2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal

2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal

2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal

2014年平均64.7kg：32.2%

2013年平均63.7kg：31.7%

2012年平均62.4kg：31.5%

2011年平均62.9kg：31.7%

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お正月そうそうインフルエンザAになる。

 

元日は39.5度の熱と寒気で1日中死亡。

インフルエンザだろうと思ったがとてもじゃないけど開いてる病院探して行ける状態じゃなかった。

 

1/2にようやくたまたま近所に当番医があったので行ったらビビるほど大行列だった。

福袋の販売でもしてるのかと思った（病院で？）

行列に並んでたらすごい吐き気で死ぬかと思った。

限界がきたので列を抜けてトイレで吐いて（胃液のみ）列に戻れた。

後ろの人が天使で良かった。

最後尾に並び直す覚悟だったので。

 

 

並んでから薬局で薬をもらうまで3時間くらいかかった。

たまたま家から徒歩10分程度の場所だったから良かった。不幸中の幸い。

 

並んでた人の99％はインフルみたいだった。

そうじゃなくてもあの行列並んでたらインフルになる気がする。

不思議と並んでる人で咳込んでる人は居なかった。

私も今回咳はあまり出ないので助かっている。

 

 

去年一年、風邪を何度も患ったし、他にも体調不良が多かった。

今年はもう少し体調に気をつけていきたい。

免疫系のドリンクでも飲んでみるかな。

続きそうにないな～

サプリはあまり好きじゃないしなぁ

 

 

 

あと年末に光回線を入り直した。

 

スマホもUQモバイルにMNPして機種も買い替えた。

 

光の回線が1/6に工事（といっても特に何もない）だけど、ルーターの設定とかまためんどくさいことやんのかなぁ？

 

それだけが恐怖。

 

 

 

まぁそんな感じ。

 

今年もよろしくお願いします。