月末報告書（2024年8月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
_8月平均：66.2kg：33.7%：1937kcal：226g
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_7月平均：66.1kg：33.6%：1915kcal：222g
_6月平均：66.1kg：33.9%：1847kcal：211g
_5月平均：66.0kg：33.7%：1892kcal：215g
_4月平均：65.9kg：33.7%：2006kcal：239g
_3月平均：65.6kg：33.4%：1971kcal：233g
_2月平均：65.4kg：33.3%：1943kcal：228g
_1月平均：65.5kg：33.2%：2003kcal：242g
12月平均：65.2kg：33.1%：1779kcal：212g
11月平均：65.6kg：33.0%：1884kcal：230g
10月平均：65.0kg：33.3%：1827kcal：220g
_9月平均：65.4kg：33.2%：1914kcal：231g
_8月平均：65.0kg：32.9%：1719kcal：200g
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【年間】
2023年平均65.7kg：33.3%：1881kcal
2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcal
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
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どんどん増えてる。
自分の食欲をコントロールできない。
自己嫌悪真っ只中。
身体が重いんよ！
ここ最近、体重だけでなく自分の不甲斐なさや無能さでネガティブモードをループ中。
そんなときありますよね。
わかります、わかります(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
私も年を重ねる度にネガティブモード長くなっている気がします。
若い頃は根拠のない無敵感があったのですけど。
これも加齢かな？と思って受け入れています。
自然と浮上できるまで無理せず過ごされてくださいね。
いつまで経っても暑いですなぁ～
なんかねぇ、、、なんにもやる気になんねぇ～
体重が減らないことが一番の原因かもしんない（笑）
定期的にこんな気分になるんよね。
目前のすごく困ったことがあるでもないし、身体のどこかが痛いわけでもないし、すごく悲しいことがあったわけでもないのにね。
贅沢だわぁ～
「私は幸せっ！」
と時々声に出して自分に言い聞かせてます。
浮上するっ！
すくすくと成長しているようで何よりです！
私も相変わらずデブです。
最近風呂上がりに自分の体を鏡で見ると、千と千尋の神隠しに出てくる、名前分かんないんだけど千尋とエレベーターに一緒に乗ってた神様？にそっくりだな、と思う今日この頃です。
おっぱいハの字で腹がベローンって…。
そんなことはどーでもいいの。
今日は十五夜さんね🌝
そんな満月の日にお誕生日おめでとう㊗️
と思ったら、満月は明日なのねw
十五夜さんって満月じゃないのねー？
今年もお誕生日を迎えられて何より🎵
また一年かけてすくすく成長して私にはよ追いついてね！
ここのこと覚えててくれたのね！
最近ちっとも連絡くれないからそろそろ生存確認しようと思ってたとこ。
よかったーー相変わらずデブみたいで安心したわ。
いやほんと、急に下腹周りにすんごく肉がついてるの。
全身を鏡で見るとデブといよりもはや別の生き物なんじゃないかなって思うわ。
たしかに千と千尋にいたなぁ～ウケたｗ
貧乳ながらも私の乳も八の字になってるよん
こっちの方はまだまだすんごく暑くて36度とかヤバいを叩き出してるのだけど、そっちはそろそろ涼しいのかしら？
たしか急に気温が変わるから体調崩さないようにね
あと介護問題は相変わらずなのかしら？
うちも色々とトラブル続出してて旦那が疲弊しています(;^_^A ｱｾｱｾ
また暇だったら遊びにきてね。
つっても体重しか書いてないけどｗ