滋賀年金者ジャーナル

全日本年金者組合滋賀県本部の公式ブログです。

ブクブクうがいの方法  パタカラ体操 口腔ケアチャンネル

2019年09月27日 | 動画

ブクブクうがいの方法 口腔ケアチャンネル 079

 

パタカラ体操 口腔ケアチャンネル 061

 

新聞に「顔を動かして”印象アップ”」「ブクブクうがいでしわ予防」という内容の記事が出ていた。

「顔の筋肉は30種類以上あって、いろいろな働きをするがそれらが衰えると表情がうつろになったり、しわが増えたり、滑舌が悪くなったり、食べ物の租借や飲み込みが下手になったりする。美容面だけでなく健康面でも問題となる」と書かれていた。

美容面だけでない健康面でも影響がある! 

さて、その内容は「まばたき」 力強く目の開閉を各5秒間ずつ5回 眼球を上下左右 ウィンクしたり。

口周りは喉のうがいではなくお口をブクブク、左右の頬、上下の顎など。

歯ブラシの柄の反対部分で口の中をマッサージすれば口腔機能改善などにも役に立つそうだ。

又、新聞の週刊誌案内欄に「がんより怖い誤嚥性肺炎」を防ぐにはというのが載っていた。

「人は喉から老いるからカラオケのお勧めは津軽海峡冬景色」

「生死を分けるのは喉の筋力」

 

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年金者組合滋賀県女性部総会 午後の部ギター・ケナーの演奏

2019年09月04日 | 動画

マイ ムービー mp4 ase

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短編映画「東電刑事裁判 動かぬ証拠と原発事故」Youtubeで公開!

2019年09月04日 | 動画

短編映画「東電刑事裁判 動かぬ証拠と原発事故」Youtubeで公開!

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2019琵琶湖花火大会

2019年08月11日 | 動画

2019琵琶湖花火大会

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20181214 後期高齢者医療制度廃止・年金引き下げ反対・誰でも安心できる年金を 滋賀県庁前高齢者集会

2018年12月16日 | 動画

20181214 後期高齢者医療制度廃止・年金引き下げ反対・誰でも安心できる年金を 滋賀県庁前高齢者集会

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第26回 滋賀県高齢者大会 in 野洲 

2016年10月22日 | 動画

第26回2016年 滋賀県高齢者大会 in 野洲 20161020

☆アトラクションを除いた完全版です。


◎街から村から、一人ぽっちの高齢者をなくしていこう。

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「憲法の危機」に立ち向かう 小林 節さん 3月20日(米原公民館)

2016年03月31日 | 動画

 

3/20日に、米原公民館にて、小林節さんの講演会があり、野党共闘を求める集会が行われました。

冒頭、民主党、共産党、社民党の各滋賀県代表が登壇し、それぞれスピーチしました。

市民の会しがからは代表世話人の福井雅英が登壇し、野党共闘の実現に向けスピーチしました。

 

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