「愚痴は心の浄化」
去年お亡くなりになった田中宥久子さん。
密かになぜだかファンだった。。。
最後に出版されたエッセイとDVDを手に入れて、
そろそろ一年になろうこの一月に初めて開いてみた。
彼女から伝わる何かに引き寄せられていた私。
やっぱり残念だね、、、
こんなに早く逝かれたなんて。。。
今朝ヨガをしながらつくづく思ったのよぉ～
愚痴や、文句や、自分の中の消化できない何かは、
カタチにして表に出してやった方がいいと思うの♪
悪口だっていいと思うよぉ～
だってあるんだもの「そこに」。。。
自分の中に。。。
あるのを認めて、
出して浄化してあげることの方が大切だと思う。
愚痴や、悪口を言わないようにしよう。
口角上げて、笑顔でいよう。
素敵な心がけかもしれない。
けど、、、
大事なのは無理やりそうするのではなくて、
出来ないその裏側に、、、
なぜ？そう思うのか？
自分の理由を知っておくことだと思う。
言わないようにとか、
笑いたくもないのに自分に笑顔を強要する前に、
あること認めて、浄化してあげることが必要だと思うよぉ～
そんな一件ネガティブだと思われるものを持っている自分を、
丸ごと認めてあげた方がイイ。
実は「ネガティブ」ではなく、
どこかで無理をしていたり、
その裏側にある素敵な意味に気づけていないじゃないのぉ～
というサインなんだと思うのよ。。。
無理に消したり、感じなかったふりをしても、
あるものはいつまでもそこに居座ってしまうわけだから、
出して認めて、浄化してあげた方がイイ。
無理に常識的なイイ人を演じたり、
物わかりのイイふりしてると、
自分イジメに繋がって、いつか苦しくなっちゃうよぉ～
そして本来の自分を見失っていく。。。
そんな積み重ねが、
体も心も痛めていく原因になるのだと思う。
笑えない日は笑わなくてイイ！
愚痴や不満がたまった時は、出してイイ！
無理しないの。。。
自分以外の人を生き続けるわけにはいかないのよね。。。
そういって自分に許可を出してあげること☆彡
自分を大切にするひとつの方法かもしれませんね、、、♪
そして聞いてもらったら感謝すること。。。
それでいいと思うよぉ～
私の心のひとり言でしたぁ～(=^・^=)
