ソラナックス断薬1３ヶ月経過したところ。晴れ晴れした日々はまだ来ない。
木曜日
ゆうべ10：30pmころ急にふらつきが酷くなり、ベッドに入ってからも船酔い状態で気分が悪くて寝付けずのまま朝が来た。
いつもならこのまま眠りにつくのだが今日の不快感はいつにも増して酷く眠れない。起きてもなぁと思うけどしかたない。
今日は整体について書こうと思っていたがとりあえず更新して休んでみよう。手強い相手だ。クスリは。
木曜日ゆうべ10：30pmころ急にふらつきが酷くなり、ベッドに入ってからも船酔い状態で気分が悪くて寝付けずのまま朝が来た。
いつもならこのまま眠りにつくのだが今日の不快感はいつにも増して酷く眠れない。起きてもなぁと思うけどしかたない。
今日は整体について書こうと思っていたがとりあえず更新して休んでみよう。手強い相手だ。クスリは。
すみません…
たぶん、ログインしてからのコメントの方には
×が出てないようです。
ご心配お掛けしました
また手が空いた時には遊びに来てくださ～い！
ネコさんありがとう！！
とあさん、イサムさん
あの×マークはコメントを書き込んだ方が
あとでそのコメントを削除したい場合に
その時のパスワードを入れれば
自分で削除が出来るシステムみたいです
たぶん…ですが
もうちょっと勉強してきます
今夜は私もＮＨＫ見るんだぁ
ネコさんパソコン復活良かったですね
ゆっくり休養してくださいね
昨日、頭に他にツボは無いかと一生懸命探していたら、偶然にも天柱を発見しました。
ここはなんのツボなのかと、とにかく痛みがあり押すと気持ちがよかったので押していました。やはり首のツボだったのですね。
それと、中府のツボを押すと（右）上腕の神経痛があるところが刺激されます。謎です。
いずれにしてもツボ揉みは時間をかけて丹念にすつのがいいようですね。
とあさん、削除マークですか？ユキさんのブログはまだいまいちわかりません
よっちゃんさん 胸のツボ押してます。すぐには効果はなくても 続けることが大事なのね。
スポンサーいらずのＮＨＫ。
これは、かなりの反響の期待が持てます。
もしかして、ＮＨＫにぼくらの体験談などをどんどん投稿すれば、けっこう、動いてくれるかも？？
みんなＮＨＫにぜひ受信料を払おう！（笑）
http://www.nhk.or.jp/tsuiseki/file/next.html
中府のツボ↓
http://www5a.biglobe.ne.jp/~fureai89/2808/11tuboya_tubo_chufu.htm
あと、なぜか、離脱のほとんどの人が陥る首凝りですが、原因はわかりませんが、とにかく、ツボを押せば、なんとか、緩和できそうです。
首のツボ・天柱↓
http://www5a.biglobe.ne.jp/~fureai89/2808/11tuboya_tubo_tenchu.htm
天柱は、なかなか押しにくいところなので、こぶしか、痛ければ、手のひらで、タンタンタンと、左右両方交互に刺激するといいかもしれません。
ツボは、押せば一気に楽になるものではありませんが、確実にこりは解消していってくれものなので、気が付いたら、なにかとツボを刺激する習慣がいいかもしれません。
ちなみに、ぼくは、時間あるときなら、一日中やってます＾＾
イサムさん、ぼくも、筋肉が引っ張られる感覚、そして、首なんかカッチカチで冷たくて、触っても感覚なんて全然なくて、おおげさではなく、本当に鉄を触ってるみたいでしたが、毎日のツボ刺激のおかげで、だいぶ柔らかくなってきてますから、時間はかかるかもしれませんが、地道に続けていけば、絶対に、もとの筋肉に戻っていくはずです。
たまごさんは、とにかく時間をやり過ごすこと.....と強調していますが、やはり、何もせずに放置して待っているだけでは、なかなか、改善するのは難しい気がしますね。
たまごさんも、実際は何もしないでただ待っていただけではなく、ヨガなどを毎日やっていらっしゃったようなので、そのおかげで、溜まったコリがとれていったのでは？と思っています。
コメはのっかるのかな？テスト
絶不調の理由・・・
右の聴宮のツボがやっと落ち着いてきました。
まだ、少し痛みますが、それと頭のてっぺんにあるツボ、名前忘れましたがそこがかなり腫れてて、ここはツボの左右が腫れるんです。
前回は右、今回左とかなりはれました。これも今朝には終息にむかたようです。これにより後ろに引っ張られるのは終わりました。
この調子で今ある上半身の痛みやコリを克服できればいいのだが・・・。
ユキさん・・コメの仕方わからない。
２７日（土）10：15～10：44です。
コメありがとうございました！！
一通り現在までの経過を書いていこうと
思っています。
忘れられないようにちょこちょこネコさんちにも顔出すぞ～
ムスコのＰＣだと老眼にはちときつくて。
今日もパニックのようになって耐えられないと思ったけど気にしないようにやり過ごしました。やり過ごせた。厳しいけどやり過ごすコツがあるみたい。記憶にある初発のパニックは３０年以上前で何も考えず予感もなくあれ？もなく突然の呼吸困難から始まったので、今の何か嫌な感じ・・・がする前兆感のあるパニックとはどこか違うのかなと思っています。
だからコツ掴めたらやり過ごせるようになればあんまり苦しまなくなるかなと期待して・・・・。私はコリもハリも息苦しさも何もかもあるって感じ。特に右の首は痺れてしまうくらい酷い時もあったわ。これって自律神経と直結しているのはもうわかってるの。ここが楽なときは全体が楽なのよ。苦しいから色々やるけど自律神経が良くなると嘘みたいに柔らかかうなる。難儀だね。７８３６
今日は寝れないと思います。寝返り打てないな。
ＮＯドラよかった。
ネコさんだいじょうぶ？
朝もこんなだったら 助かるのですが。そわそわもなくなりました。今日は NOドラッグでした。お陰様で 無事に終わりそうです。今日も皆さんありがとう。
ホント 負けそう。そういえば 最近 昼間眠くなります。眠れはしないんですけどね。ちょっと 歩いてきます。
飲んでも飲まなくても頭痛が始まって眠剤は、ロヒピノール2mgを一気にやめちゃった、これがまずかったかな・・。一日のベンゾの量的にはかなり飲んでるからなぁ筋肉の硬直はそうとなもんですよ。未だに治るとは完全には信じきれないな。。凝りを飛びぬけてるよカチカチだもん。
今日はなんか後ろから引っ張られてるようだな
色々来るよね・・・次から次と・・・負けるよ。
ユキさん ブログ お邪魔したよ。やるじゃん。
イサムさんは 息苦しいのはないんだ。ゆっくり減薬していかれたの？私は 初期に焦ったから その頃の症状がまだ残ってます。焦りは絶対だめって今なら解るけど 当時はね・・・。
ツボに期待してます。
イライラとソワソワと不安と・・・。何とかならんかなぁ。
同じ苦しみを持つ人の為に頑張るのだ。
テクノさん・・僕は息苦しさは一度も感じたことはありません・・食事が取り難い、食べづらさはたまにありましたが、ほとんど苦になりません。
僕の場合、今のところですが頸椎周りですね。
これは、かなり深刻です。
ツボは悪いところは必ず反応しますね、揉んで数時間後に軽く腫れます、これも好転反応でしょうか？
とあさん、どんどん書いてくださ、これよりしばし暇です。
ネコさんだいじょうび?
基本、断りなくてもいいぐらいですが。
ネコさんととあさんは、息苦しさがひどいですよね？
ゆきさんとイサムさんもありますか？
息苦しいのは、胸の筋肉が硬直しているせい（肺がふくらまないし、肺の血流が悪い）なので、胸のツボを押したほうが効き目が早いかもしれないです。
中府のツボ↓
http://www5a.biglobe.ne.jp/~fureai89/2808/11tuboya_tubo_chufu.htm
ていうか、息苦しさがある場合、胸の筋肉周辺を探っていると、色々、押すと痛い場所があります。
そこはすべてツボですね。
ぜひ、おためしあれ。
夕べから取り掛かりやっと開設できました
http://blogs.yahoo.co.jp/yuki20100507
パソコン全く解らず苦戦中です
しばらく動かないブログですが
よろしくお願いします。。
不安で不安で 今日は気持ちを紛らすために カキコいっぱいするかもです。
NOドラッグですね。もちろんです。
置き鍼 効くといいですね。
あーっ 足がガクガクするし・・。もう嫌。来月 法事がある。なんでこんな薬飲んだんだろ。結局ここになるんですよね。今がピークなら 耐えられる。これからだんだん良くなると思っとこ。
いや～起きるのに時間かかりました。
起きてみると、いつもよりだるくない。ツボ揉みの効果か？それと、あまりにも辛かったので昨日、置き鍼を買ってしまいました。高いのに。それを、右こめかみ、右首筋、右上腕に3か所張りました。上腕は40肩ではなく離脱による神経痛と思われます。日増しに痛くなるのです。右手が使えなくなるのでは・・・との恐怖がもっこりでてきそう。
MIDORIさん・・・あんなに苦しんでいたのに・・消えるときはあっけなくおさまるんですね。なによりです。
とあさんは今日からNOドラックで！
というわけで、整体情報はまだ大丈夫です。鍼で凌ぎます。
ネコさん昨夜は眠れたかな。良いお天気になりそうです。BBSのmidoriさん 身体症状はほぼ消えたそうです。良かったです。私も いつになったら楽になるのかなぁ。年末には 毎日息楽になるはずなんだけどな～。
皆さん今日はいつにもまして中身の濃い交流ですね。
いくだけいってやるだけやって・・・どの道苦しいんだし！！気力振り絞っちゃったりして・・たまにだけね！！
あさってには何とかなるかもですが・・あ～PCの件。
今日はこれで落ちます。おやすみなさい。
あれをしよう とか これをしよう とか肩に力を入れないで 母の顔だけ見るつもりで行ってみるのも良いかもしれません。
予定を立ててみます。なんか 旨く行きそうな気がする・・・。
ユキさん ひそかに応援してます。
みなさん 今日もありがとう。
そろそろ おやすみなさい。
とあさん、お母さま心配ですね
私も学校関係の事で
明日も用があってまた学校。
（これはすぐに帰って来られる）
そしてまた来週、担任の先生と受験の事で
話しがあるので学校
（どうもこないだの二者面談の大汗を思い出してネガティブに）
あーこんな時に今月毎週学校です
とあさん、一緒に勇気出して頑張って行くだけ行って来ませんか？
私もダメ元で行くだけ行ってみます
私も 薬大好き人間でしたね。大いに反省してます。もうホントに 信じられない世界ですね。たまごさんも確かブログで 子供に食育と薬育が大事と書いておられたと思います。子供たちにこんな思いは 決してさせたくないですね。
かれこれ薬無し生活も三ヶ月になります。
きっかけは、現在の日本の医療のあり方に疑問を持ち医者を辞めてしまったという
医学博士・岡本裕・「一生、薬がいらない体のつくり方」を読んで目からウロコが落ちました。
風邪ひいてももう風邪薬も飲まない予定です。
今まで薬大好き人間でしたが、気がついて本当に良かったと思ってます
薬は必要最小限に限ります。
今日の情報は 凄く有意義です。ほんとに感謝。
ここのところ連れ合いと車で帰省してました。一人だと不安で。でも、息の楽な日に 思い切って 一人で高速バスに乗ってみるか。泊りがけにすれば体力大丈夫そうだし。自信にもなるし。無理しないで考えてみます。
ネコさんのようにえい！や！で信濃に行ったように思いきって帰ってみては？無理か？
やはり、鎮痛薬も危ないんだ・・・。しかも漢方もか・・・。ツボだな。
気をつけましょう・・・薬。
頬車のツボ たぶんそこだと思うんですけど 右側は押すと痛いです。ゆっくり押してみます。お勧めの 箸を口に乗せるのもやってみます。右頬痛くて食事も辛いくらいなので。
息苦しいのは 諦めて時間が過ぎるのを待つしかないと思っていましたが、ツボ押しで改善できるなら 積極的に押してみます。
そろそろ 息楽になる時間なんですけど 押してるうちに 楽になってしまった。効果早すぎかな。期待が持てます。
ありがとう。
「わかってほしい薬のこと」
http://wakattehoshiikusuri.blog76.fc2.com/
薬の害について、真剣に考えていらっしゃる方で、ご自身でもブログをやって、薬の危険性について言及しています。
この方のブログを読むと、危険なのは、向精神薬だけではないな.....ということが良く分かります。
市販の処方箋のいらないものでも、下手をすると、依存になり離脱症状の出るものがワンサカあるそうです。
薬というものが持っている本質の部分がよくわかります。
この方が言うには、漢方であっても、必ずしも安全というわけではないということです。
医者の言うことを何の疑問も持たずに無条件で鵜呑みにする時代は終わりましたね。
ほとんど全身の主要なツボを把握してます。
毎日のようにネットで調べてましたからねー。
顎が動きにくくなっているのは、離脱のストレスによる、多分、睡眠中の噛みしめで、顎の筋肉に負担がかかり、顎の筋肉が硬直して、それにともない、頚椎が歪み、胸が開きにくくなり......息が苦しくなる、という流れが考えられます。
顎の力はおそらく、全身の中でも一番強力だと思うので、かみしめた場合の顎、首、肩、胸などにかかる負担も相当なものだと思います。
なので、顎の筋肉のツボの、
「頬車（きょうしゃ）」
を試してみてください。
頬車の位置↓
http://www5a.biglobe.ne.jp/~fureai89/2808/11tuboya_tubo_kyosha.htm
とあさんの場合は、左の奥歯が１本ないということで、多分、負担が右に集中しているため、顎があけにくくなったり、症状がわかりやすいですが、他の人で、両方の奥歯にかみしめの負担が分散している場合は、顎の筋肉が硬直している自覚がない場合が考えられますから、一回、口を思いっきり開いてみて、すんなり何の違和感もなくスムーズに開けられるかどうか、試して頂きたいです。
もし、思いっきり開けられない、顎が痛むといった様子なら、上記した、かみしめによる、筋肉の硬直からの、全身の歪みからの、息苦しさ、不眠も考えられるんではと思います。
色々、考え付くことを試してみるしかないですね。
あと、睡眠中のかみしめの予防には、口を軽く開けて、お箸などを横にのせる...というものがあります。
不思議とこれだけで、顎の筋肉が弛緩します。
歯医者さんですすめられていた方法です。
顎がリラックスすると、全身の力が抜けるので、睡眠も良くなるかもしれません。
あと、舌を下のはぐきの裏にくっつける...というのも、同じような効果があります。
（舌を下の歯茎にくっつけたままでは、歯をくいしばれない）
田舎の妹から電話があり 母の体調がイマイチみたい。心配。すぐ帰れてたのに。悔しい。
また、副作用に息が苦しくなるや吐き気などか記されています。
止めた後、頭痛が酷くなることも考えられます。
自然治癒を目指しましょう。
お二人とも感謝です。
長期服用はだめですか・・。かなりな期間飲んでます。だめですね。離脱以前は間隔は開いていたと思いますが。こめかみのツボ押しでやってみます。
最近 右側の顎が痛くて 口を開けにくいです。左側の奥歯は くいしばりで 結局奥歯１本無くしました。こめかみ辺りの筋肉硬直しているかもですね。
こめかみ押したり ついでに頭の筋肉を揉んでみたり やってみます。今もPCの前で 右こめかみを 押してみたんだけど 息楽になりますね。不思議・・。それに 眠くなる・・。
よっちゃんさんは つぼ博士？
科学物質を飲み続けずになんとかならないものかと・・・。タイムリーでした。
とあさん、試してみてください。
僕も拝借します・・・最近の頭痛の傾向がこめかみの辺りの痺れに変わってきてるのです。
締め付けの頭痛から解放されほっとする間もなく痺れに変わったのです。調子のいい朝は、さほどないのですが、それでも散歩から帰ると必ず頭痛が現れます。
まぁ締め付けに比べればだいぶ楽になりましたが、それでも強いと体全身に影響を与えているようです。
とあさん、クリアミンもやはり長期服用は向かないと記されていました。辛いようですが、よっちゃんの提案と何か他の物を探しましょう。
ぼくの身体の硬直について思い当たることがあるんですが、ぼくは、どうやら、身体の歪みが右こめかみあたりの筋肉の硬直から引き起こされているようです。
なぜなら、右こめかみあたりにあるツボを押すと、全身の歪みが直っていくからです。
とあさん、ためしに、頭痛のひどいあたりに、蒸しタオルをやってみたり、手のひらでパンパンとはたいてみたり、とにかく、頭の筋肉の血行を良くすることをやってみてもらえませんか？
もしかしたら、息苦しさは、頭の筋肉が過度に硬直して、それに引っ張られて、胸の筋肉が緊張し、引き起こされている可能性があると思うからです（そもそも、頭の筋肉が硬直していれば、脳への血流も滞り、自律神経もそれに伴って狂うはず）。
今のぼくがまさにその状態です。
右こめかみの筋肉をほぐしていくと、息がとても楽になっていきます。
もしかしたら、ネコさんやゆきさんやイサムさんにも効果があるかも....。
まあ、やってみないとわかりませんが。
注意してくれてありがとう。
この薬も長期服用はあまりお勧めできないと思いますよ。本当に辛い時のしっかりと間隔をあけた頓服程度にしてください。
最近では、整形外科で痛み止めとしてデパスを処方するところもあるようです。
科学物質でまやかしの成分であることには変わりありませんからね。
安定剤なんてどこの、どんな科にでも置いてありますよ。ラムネと一緒だよ。医者からしたら。
昼から 買い物かねて歩く予定。どうなるかな・・。
ネコさん ゆっくり休んでね。
びっくり・・・。みんな早。
とあさん、うつ2号も起きたよ！今日も踏ん張ろう。
ネコさん、寝れずの早起きか・・・しんどいですね。僕も最近、眠りが再び悪くなってきました。運動不足なんです・・・鬱が酷くて歩けない。
それと、たまごさんが言ってた冬は交感神経が優位になるとか、それが作用してるのかと思う節が色々あります。鬱もそうなんでしょう？
整体の話は、そのうち聞かせて下さい。
今日はこのまま起きてるんですか？昨日は外出7時間もしてたのに疲れているのでは？
今日も 心がウロウロしそうだけど なんとかやり過ごそう。ゴミ出してきます。