地味にトレミル

今日は何となく体が重かったので夕方からジムに行きました。

トレミルは正直好きじゃないんですが、精神的に鍛えれてる

感じがするしペースも設定出来るのでたまには利用

（というか月会費分は頑張らないと！って背中を押されてる感じ）

今日は時速１１キロで５キロとあっさりにしました。

理由は直前に食べたカレーが意外と胃に負担をかけていて…

やっぱ走ってから食べないとです。