金魚と納豆にまつわるエトセトラ

２週間、実に久しぶり。
２週間ぶりにジムに行ってきました。
土曜日は殆ど行くことがないのですが、
日曜日行けないし、パーソナルも全く行けていないので
空いてる時間確認して予約入れて行ってきました。

ほんとなら、

15:30　パーソナル60分
　↓
適当に有酸素など
　↓
18:00　ボディパンプ45
　↓
まったりお風呂

という予定でした。
が・・・。
結局。

15:30　パーソナル60分（ストレッチ＆腹筋）
　↓
30分休憩
　↓
17:00　パンチャレ急いで急いで55分？
　↓
18:00　ボディパンプ45
　
・・・（笑）
やるかと聞かれたので、つい承諾してしまった！
久しぶりにきて、しかも週の頭は病人だったのに。
パンプの5分ちょい前にパンチャレ終わって、即スタジオ向かいましたが
意外にまだみんな並んでいて、余裕で間に合ってしまった。
しかしいつもの重さが全然できなかった。。
バックだけは軽く感じたけれども。

まぁ暫く来ていなかったし、また日曜のパンプ出れないので
よしとしよう（いいのか？）

再来週にはもう新曲発表らしい。しかもまた予約制で有料・・・。
今日から予約スタートらしいんですけど。
水曜までに満員になりませんように。


さて。
今日からまた神戸港泊まって、明日から屋久島に向けて出発です。
そういえば前の添乗日記途中で終わってる（笑）

南の島が天気でありますように。

さすがに

つかれたーーー。


土曜日にしては
ありえない時間に激しく眠い。


背中と足が痛い。。


おやすみなさーい。