行ってきました～、ヨガのレッスン
4ヶ月もお休みしたので、恐る恐るって感じです
無理しないで、出来るところまでと
自分に言い聞かせながらの参加でした。でも、やっぱり気持ちがいいですね～。身体の
隅々まで血液が流れていくみたい・・・
夕方になって、少し疲れがでてきましたが、ゆっくり身体を慣らして続けようと思います
4ヶ月もお休みしたので、恐る恐るって感じです
無理しないで、出来るところまでと自分に言い聞かせながらの参加でした。でも、やっぱり気持ちがいいですね～。身体の
隅々まで血液が流れていくみたい・・・
夕方になって、少し疲れがでてきましたが、ゆっくり身体を慣らして続けようと思います
ゆっくりと～。
リンパの流れをよくして
毒を身体から抜きましょう～。
今日は、少しは眠れるかな。
最初の時、頑張り過ぎたので、今日は加減
しました（笑）。それでも、ちょっとだけ
筋肉痛になりかかってます～。