メイクが上手☆

私は普段のときはメイクをしていません

接客するような仕事じゃないし、眉もしっかりあるので
完全にノーメイクでも問題ないんですよ

でもメイクは大好きで
休みの日は、ベタベタ塗りたくっています

２ヵ月くらい前に仕事でカチッとした場に出席することになりました。
さすがにそのときはメイクをして出席したんですよ

仕事だったので、ベージュ～ブラウン系でまとめて
アイシャドウもラインもリップも薄くつけていたんですよ。

しかーし

私がメイク上手なのか
自分で思っている以上に濃いメイクになってしまったのか分かりませんが

『うわっ！顔が違う！キモッ！！』




自分ではメイクしてもそんなに顔は変わらないと思っていたのでビックリです

プライベートではノーメイクで外出しないようにします

年賀状の男たち

私の年賀状は毎年、自分の写真です

幸せそうな家族写真に負けないように
独身を満喫しているとこを見せつけるんですよ

2010年の年賀状は、お台場ガンダムの写真と
谷垣自民党総裁と一緒に撮った写真

2009年は香港で撮ったブルース・リーの銅像とヨン様の蝋人形に寄り添っている写真
2008年は・・・ 台湾に行ったときの写真だったと思います

そしたら、前の会社の人から

『アヤメイの年賀状に一緒に写っている男が毎年違うのだが、そろそろ一人の男に落ち着かないのか？』


ウーン

まだ落ち着きません

来年もまた違う男と一緒の写真を年賀状にするでしょう

冬の蛍2009

浜松の駅周辺でやっていたイルミネーションです

はままつ冬の蛍フェスタ2009
だけど撮影したのは最終日の2010年1月10日です

メインのシンボルツリーが今年で最後だったので
買ったばかりのカメラを持って撮りに行ってきました



↑これが新しいデジカメで撮ったツリーです

すごくブレブレです
ケータイカメラの方が綺麗に撮れています

でも、他の色のときはキレイに撮れていました
青い光だと上手に撮れないみたいです

一応、手すりに腕を固定して撮ってみたけど、きっと三脚があればもっとキレイに撮れたと思います
軽くてコンパクトな三脚が欲しいですねぇ

シンボルツリーのほかに、赤電の高架下や広小路の交差点の街路樹にもイルミネーションがやってありました
この街なかの飾りは、夜だけじゃなくて昼間の飾りも可愛かったです

シンボルツリーの隣は、再開発事業のために工事をしているんですよ。
だから、今年で最後なのかなぁと思いました。

もしかしたら、来年は別の場所にシンボルツリーが現れるかもしれません

下の写真はいちばんお気に入りだよ

みちブラっ！静岡十八番

みちブラっ！静岡十八番というのは土曜日にSBSでやっている番組です

先週の土曜日（1月9日）の放送にジムのみんなと私が出てましたぁ

1時間以上も撮影したのにテレビで放送されたのは・・・

だったの5分

あんなに話したインタビューも、練習もちょびっとだけでした
もちろん立っていただけの私は、一瞬だけしか映っていませんでした
テレビってこんなもんなんですね

でもその一瞬だけしか映っていない、自分の姿にガッカリしました

なんかねぇ
立っている姿勢がオバサンなんですよ

片方の足に重心がかかって斜めになっているとことか
ちょっと猫背になってるとことか

テレビに映るからかなり意識して立っていたはずなんですよ
でもこんなに斜めの猫背だったら、普段はどんだけ姿勢が悪いんだろう

厳しい現実を突き付けられました

びっくりドンキー

行ってきましたぁ

静岡県民はハンバーグと言えば『さわやか』なんだけど
びっくりドンキーの人気メニューを当てるっていう番組を見てたら
どーしても行きたくなったので友達4人で行ってきました

私が頼んだのは、フォンデュ風チーズハンバーグディッシュ
966kcalですごく高カロリーだったけどチーズが2種類のっていて、白いクリーミーなチーズがとっても美味しかったです

飲み物はレモンビール
レモンとビールってすごく合うんですよ
ジュースっぽくて飲みやすいから家でビールにレモンを絞って作れないかなぁと考えちゃいました

2010年こそ、ダイエットって決意したのに
ガッツリ肉を食べちゃいました

でも、食べてよかったです
久しぶりだったから、すごく美味しかったです。

一緒に行った友達は、びっくりドンキーをドンキホーテと言い間違えていました
ドンキしか合っていないから、もう間違えないでね

ワンピ２着

年末にフェリシモで頼んだワンピが来ましたぁ

はまじとコラボのネルシャツワンピとカットソーワンピです

ネルシャツワンピは１枚でワンピースと着たり
前を開けてコートっぽくはおってもいいんだよ
ネルシャツなんだけど軽い素材だから春まで着れそうです。

襟と袖口についている黄色のチロリアンテープが、ちょこっと可愛く見えているのがポイントです

カットソーワンピは１枚で着てもいいけど
ロング丈のニットやチュニックの下に着るといいと思ったんですよ。
最後の写真みたく、ネルシャツワンピと重ね着してもいいしね

でも
このカットソーワンピの裾が少し短かったです
このワンピにはレギンスがマストになりそうです

フェリシモは色や柄を選べないので、どんな色が来るのか分からないんですよ
今回のカットソーワンピも黒・白・グレー・カーキーがあって
黒・白・グレーのどれかが欲しかったのだけど、いちばん来てほしくないカーキーが来ちゃいました
1/4の確率だったのに当たってしまったんですよねぇ

でも一緒に頼んだネルシャツワンピと合っていたのでよしとします

ネルシャツワンピは4900円
カットソーワンピは3900円

探せば似たような服でもっと安いのがあったかもしれないけど
２ヵ月くらい悩んで買ったものなので後悔はしていません

早くこれを着てお出かけしたいなぁ

2010年☆初ランニング

やぁ～っと今年初のランニングをしましたぁ

今日は森町ロードレースの5㎞コースを走りました

タイムは35分33秒79

前回が35分40秒だったから少しは早くなったのだけど・・・

このコースはアップダウンが少なくて走りやすいから
33分くらいで走りたかったなぁ

森町ロードレースまで１ヵ月をきりましたからね
少しでも早く走れるように、いっぱい練習したいです


今回は5㎞なので
新しいジャージまで、あと12.5㎞です

膀胱炎（TωT）

膀胱炎になっちゃいましたぁ

何回もトイレに行きたくなるんですよ
そして、出すと痛いんですよ

どうして膀胱炎になったのか分かりません

年末年始はず～っと飲んでいたけど
寒いから、なるべくトイレを我慢していたんですよ
そんな生活を1週間近くしていたからかなぁ

でもトイレを我慢しただけじゃならないみたいなんですよ

膀胱炎の原因となる細菌感染は、尿道付近の膣や肛門が排便後の拭き残しなどで、清潔に保てなかったり、不潔な状態で性行動をすることで起こります。
　また、ストレスがたまっていたり、過労やダイエットで体力が落ちることで、抵抗力が弱くなり、細菌感染しやすくなります。

↑これが原因のようです。

↓そして予防方法

胱炎の予防は、清潔にすることと水分補給、疲れをそのままにしないことが一番肝心なことです。
　局所を不潔にしていると細菌も増えやすくなりますので、清潔を心がけましょう。
　特に、生理用ナプキンやおりものシートは、こまめに交換するようにしなければいけません。
　性行為のあとも、トイレに行って排尿し、雑菌を流すようにしましょう。
　『膀胱に、菌を入れない・増やさない・免疫力を落とさない』ということを頭に入れておきましょう。

↓具体的な予防方法

生理ナプキンやおりものシートは、3時間おきなど、こまめに交換するようにしましょう。
　また、外陰部を清潔に保つように心がけ、排便後はお尻を前から後ろへ拭くようにしましょう。
　性行為をする場合、行為前には、自分も相手も、シャワーを浴び、身体や手指を清潔にし、行為後は排尿する習慣をつけ、尿道や膀胱に入った細菌を排出するようにします。
　トイレは我慢せず、尿意がなくても、3～4時間ごとに、トイレに行く習慣をつけ、膀胱内の細菌を早めに排出するようにしましょう。
　冷え性などで下半身が冷えると、膀胱や膀胱の周りの機能が鈍くなり、排尿回数などが少なくなり膀胱炎の起因になることがあります。体を冷やさないようにしましょう。


膀胱炎は放っておくと腎臓まで菌が行き腎盂腎炎という病気になるそうです
腎臓が病気になっちゃうと、食事や運動が制限されちゃいそうですからね

男の人は膀胱炎にならないので、よく分からないと思いますが
女性の間では珍しくない病気なので
詳しく調べてみました


私が今回、膀胱炎になったのは冬休みにグータラした生活を送っていたバチが当たったのかもしれません
でも充実した冬休みでした

祝☆1300回

CONGRATULATIONS

今回の日記で1300回になりましたぁ

ついこの前、1234回だったので
実は、あんまり感動もないのですが

記念なのでニッキにしてみました


次の記念は1400回になると思います

そのときは、何か記念になることをしようと思います

いいアイデアがあったらコッソリ教えてください

トマト鍋

昨日は今年初の女子会でした
幹事の知り合いの家で鍋パーティーをしました

家の持ち主ははじめて会う人
知らない人と鍋ってちょっと変な感じでした

鍋は流行りのトマト鍋

はじめて食べたのたけどすっごく美味しかったです
ちょっと甘くて、お子様な味でした

入れた材料は

ウィンナー
豚肉
キャベツ
白菜
ネギ
白滝
餃子
豆腐
きのこ（しいたけ・えのき・えりんぎ）

どの食材も美味しかったです
餃子は味が強いからトマトが気にならなかったし
スープも濃ゆくないから、ネギや白菜も違和感がなかったです。
ウィンナーやキャベツに合うから、オムライスが好きな人は絶対に好きになると思います

まだ食べたことがない人はぜひぜひ食べてみるといいですよ
トマト鍋のもとがスーパーに売っているから、とても簡単に作れます

妹１号がトマトスープの素を買ってきてたので
近いうちにまら家で作ってみる予定です