Life Support　【毎日元気】健康生活 　

『何はともあれ身体が資本』　新陳代謝を良くして心も体もリフレッシュ。
３６４.５日元気に働ける身体に・・・

チャリ通

2009-08-07 06:09:15 | チャリンコ生活
今朝は早出のため四時過ぎに家を出ました。あたりは暗く新聞配達や少し早めのウォーキング族があちこちに。チャリで少し走るとだんだんと明るくなり久しぶりの朝の静かな涼しいペダリングでした。チャリ通DATA:２６．５㌔・１時間２６分・時速１８．３㌔


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