カーサデザインBlog

《株式会社カーサデザイン》のブログです!!

運動をすることに体が順応してきました。

2014年11月28日 | 日記
昨日はジムから帰って来た後に壊れたパソコンを修理すべく、
「ハードディスク交換」と「リカバリー作業」を晩酌しながら作業しました。

○○デポにて修理見積もりをかけたら7万円!!


高いから自分でチャレンジしよ~

↑こいつを新しく買っておいた↓これと交換


深夜1:00・・・・パソコン復活!!
結局HDD代金6000円弱とリカバリーディスク5400円で修理できました。
皆様もまずはチャレンジしてみては

今週のダイエット報告 ~4週間目~

11月21日(金) ジム 1時間
11月25日(火) ジム 2時間
11月27日(木) ジム 2時間


今週は特に予定も無く、順調にメニューを消化。
先週から採用している「一日一食ダイエット」もなんとなく週の半分ぐらいはできるようになりました。

結果はいかに・・・・

<前回測定値>
体重66.4㌔ 体脂肪率21.5% ※    
     ↓

<今週測定値> 
体重65.7㌔ 体脂肪率21.6% ※ -0.7㌔・+0.1%


体重は順調に落ちているのに、体脂肪が中々減らないですね・・・・

今週は筋トレに励もう!


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目標は年内までに

体重62キロ以下or体脂肪率10%以内のどちらかを達成したいと思います。

結果にコミットします

風間 
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~ 船橋市夏見台で開発分譲地の発表!! ~

2014年11月21日 | 日記
現地状況です。






物件詳細は、お気軽にお問い合わせください。
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飲み会シーズン到来で誘惑いっぱい

2014年11月21日 | 日記
今週のダイエット報告 ~3週間目~

11月13日(木) ジム 2時間
11月18日(火) ジム 2時間
11月20日(木) ジム 1時間


今週は17日に飲み会、18日・19日には連休があり体重を落とすのには不都合な事がいっぱい...
普段は炭水化物を抜いているのですが、ここぞとばかりにご飯・うどん・ラーメンを食べてしまい
20日の朝測定したら67.8㌔ともうリバウンドしすぎじゃん・・・

巻き返すためにもジムに励み、一日一食ダイエット開始(南雲先生 推奨)

結果はいかに・・・・

<前回測定値>
体重67.2㌔ 体脂肪率22.4%    
     ↓

<今週測定値> 
体重66.4㌔ 体脂肪率21.5% ※ -0.8㌔・-0.9%

素直に嬉しい!!
今週はあきらめかけてただけに、次につながる結果でした。

またガンバロウ♪


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目標は年内までに

体重62キロ以下or体脂肪率10%以内のどちらかを達成したいと思います。

結果にコミットします

風間 
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成田山の紅葉を見てきました。

2014年11月20日 | 日記
この季節は、紅葉がきれいです。







今が見ごろです。
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千葉動物公園で

2014年11月20日 | 日記





なんか親近感がわきますねー
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