カーサデザインBlog

《株式会社カーサデザイン》のブログです!!

『 COLORS夏見台 』オープンハウス開催中!!

2016年01月29日 | 日記
1/30(土)31(日)オープンハウスを開催いたします。
時間は、13:00~16:30になります。
収納力2倍の建物になりますので、お気軽にご見学いただければと思います。





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『 COLORS夏見台 』が完成しました。!!

2016年01月25日 | 日記
COLORS夏見台の物件で最終2棟が完成しました。
今週末、オープンハウスを開催いたしますので、お近くにお越しの際は
お気軽にお越しください。


<全7棟の街並みです。>


<1号棟の外観になります。>


<7号棟の外観です。>


<現地地図:船橋市夏見台2-22-20付近>
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トレーニングジムに行ってきました!

2016年01月23日 | スポーツ
皆様こんにちは!
正月太りした出口です!

最近寒い日が続いていますが、
運動はしてますか?

自分は寒さを理由に、休みの日は家にこもりがちです。
体重も増えてきてさすがにヤバいと思い、休みの日にジムに行って来ました!


ここは本八幡駅の近くにあるトレーニングジムで、アジアンテイストになっていて、とても落ち着きます!



今日はこの器具を使って、トレーニングします!

この器具、腕・肩・胸・腹筋と上半身を一通り鍛えられる便利な器具です!

早速やってみます!



約1時間後....










疲れた

久々にやると大変

この後トレーニングと同じくらい大切なのは、




何だかわかりますか?





プロテインです!

プロテインとはたんぱく質のことで、トレーニング後のたんぱく質の補給が非常に大切です!

筋トレのように激しい運動をしている人が1日に必要とする量は、なんと体重×2グラムの量です。

例えば自分の体重が75㎏なんで1日に必要なたんぱく質は、


150gも必要なわけです。

じゃあどのくらいの食事量かというと、

約900gのステーキ肉を食べなければいけません

この量を食べるのは大変ですよね
お金もかかるし

このプロテインはこの1杯で20gも摂取できます!
これなら続けられそうですね


なんとか継続して、かっこいいカラダ作りを目指していきたいと思います

正月で太ってしまった方も運動してみてはいかがでしょうか?







いつ痩せるか?











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ウーパールーパー!

2016年01月17日 | 日記
皆様こんにちは!
去年12月に入社しました出口です。

さっそくですが家の水槽をご紹介します!


80年代に一世を風靡しました「ウーパールーパー」です!
別名、「メキシコサラマンダー」、「アホロートル」とも呼ばれる両生類の生き物です。
現在体長は20cmくらいです。

普段は水底でジッとしている大人しい性格です。
口が横に裂けている為、常に笑っているような表情に癒されます(笑)
人に懐きやすく、こちらに気づくと近寄ってきます。


こんなに可愛いのに社内では不評です...(泣)

皆様はどうでしょうか?
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『祝!成人!!』

2016年01月15日 | 日記
 『祝!成人!!』

 今年の成人式に我が家の長男が出席しました~
 

 夕方待ち合わせをして、家族で『うなぎ』でお祝いしました
 

                           by m.m
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