『 ＣＯＬＯＲＳ夏見台 』オープンハウス開催中！！

1/30（土）31（日）オープンハウスを開催いたします。
時間は、13：00～16：30になります。
収納力2倍の建物になりますので、お気軽にご見学いただければと思います。

『 ＣＯＬＯＲＳ夏見台 』が完成しました。！！

ＣＯＬＯＲＳ夏見台の物件で最終2棟が完成しました。
今週末、オープンハウスを開催いたしますので、お近くにお越しの際は
お気軽にお越しください。


＜全7棟の街並みです。＞


＜1号棟の外観になります。＞


＜7号棟の外観です。＞


＜現地地図：船橋市夏見台2-22-20付近＞

トレーニングジムに行ってきました！

皆様こんにちは！
正月太りした出口です！

最近寒い日が続いていますが、
運動はしてますか？

自分は寒さを理由に、休みの日は家にこもりがちです。
体重も増えてきてさすがにヤバいと思い、休みの日にジムに行って来ました！


ここは本八幡駅の近くにあるトレーニングジムで、アジアンテイストになっていて、とても落ち着きます！



今日はこの器具を使って、トレーニングします！

この器具、腕・肩・胸・腹筋と上半身を一通り鍛えられる便利な器具です！

早速やってみます！



約１時間後....










疲れた

久々にやると大変

この後トレーニングと同じくらい大切なのは、




何だかわかりますか？





プロテインです！

プロテインとはたんぱく質のことで、トレーニング後のたんぱく質の補給が非常に大切です！

筋トレのように激しい運動をしている人が1日に必要とする量は、なんと体重×2グラムの量です。

例えば自分の体重が75㎏なんで1日に必要なたんぱく質は、


１５０ｇも必要なわけです。

じゃあどのくらいの食事量かというと、

約９００ｇのステーキ肉を食べなければいけません

この量を食べるのは大変ですよね
お金もかかるし

このプロテインはこの１杯で２０ｇも摂取できます！
これなら続けられそうですね


なんとか継続して、かっこいいカラダ作りを目指していきたいと思います

正月で太ってしまった方も運動してみてはいかがでしょうか？







いつ痩せるか？

ウーパールーパー！

皆様こんにちは！
去年１２月に入社しました出口です。

さっそくですが家の水槽をご紹介します！


80年代に一世を風靡しました「ウーパールーパー」です！
別名、「メキシコサラマンダー」、「アホロートル」とも呼ばれる両生類の生き物です。
現在体長は20cmくらいです。

普段は水底でジッとしている大人しい性格です。
口が横に裂けている為、常に笑っているような表情に癒されます(笑)
人に懐きやすく、こちらに気づくと近寄ってきます。


こんなに可愛いのに社内では不評です...(泣)

皆様はどうでしょうか？

『祝！成人！！』

　『祝！成人！！』

　今年の成人式に我が家の長男が出席しました～
　

　夕方待ち合わせをして、家族で『うなぎ』でお祝いしました
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by m.m