『オメガ３脂肪酸』

　『オメガ３脂肪酸』ご存知ですか？
　食品など外から摂取する必要のある必須脂肪酸なのです

　健康のために意識して摂取するべきとされている『オメガ３脂肪酸』
　イワシやサバなどの青魚、エゴマ油、亜麻仁油などから摂取できますが・・・
　熱に弱く、イワシやサバも火を通さないお刺身で食べたり、
　亜麻仁油も熱に弱く、そのまま飲むか・・・サラダにかけるか・・・と
　なかなか手軽に摂取が難しいです

　
　『亜麻仁油』
　100ｇ800円ほどします
　酸化が早いので、日持ちもしません

　
　こちらは、『オメガ３サプリメント』
　私の母の頭痛が最近ひどく、病院の検査では特に異常はないのですが・・・
　このサプリメントには、脳や神経細胞の活性化にも効果があるようなので、
　母に飲ませようと、昨日購入してみました

　アトピーやひどい手荒れなどが、改善されたという例もあるようです
　私も将来の健康の為、今日から飲んでみることしました
　効果のほどは、またご報告させていただきます
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by m.m