えっ❗

2019年の初レースは…
【第46回 高根沢元気あっぷマラソン】
なんですが、前回参加したのは『2013年』ですから…随分と御無沙汰してしまいました😅
古い話ではあるものの…この大会は大変想い出深く記憶に留めてます📝
『初のハーフマラソン参加大会』でありまして…ここで長い距離に興味や奥深さを感じてフルマラソンに繋がった大会だから😊

そんな高根沢ですが⚠️今回は『５Ｋ』の距離、当初はハーフを考えていましたが…ちょうどエントリー時期に度重なるアクシデントに見回れ『長いのは無理…でも久々に高根沢を❗』の思いから、年齢区分は厳しいですが５Ｋを選んだ次第です👍

そして昨日ゼッケンが送付されてきたのですが…

な…な…なんだ❗『１番』って😱
先頭の数字は部門番号だろうから…部門の１番って事だよね⁉️
別に申込みが早かったわけでも無いし、予想タイムとか盛ったつもりもないし、毎年参加してるわけでもないし…考えられるのは💡
『部門・年齢区分で一番の年寄り』
って事くらいだ💦💦

誰も気にしはしないだろうけど…本人的には『変なプレッシャー』を感じずにはいられない😭😭

このイメージ❗

今日は🍃も無く…絶好の練習日和⁉️

昨日＆一昨日が…
『今一つ消化不良⁉️』
なチグハグな走り(各データを見ると👀)だっただけに、今日は…
『意識高過ぎ…ハリーさん❗』
って、くらいに意識高めた⤴️⤴️

その甲斐あって⁉️
ジョグよりも『ちょびっとペース🆙』のイメージではあったが…終始『鼻呼吸のみ』で余裕を保ちながら🏃

今日の練習内容が『上質なジョグ』として当たり前になるのが【理想のイメージ】ではあるものの…なかなか難しいし、データを額面通りに鵜呑みに出来ないのも承知している😅😅
『誤差を仮定』したとして…それでも今日はイメージに限りなく近い練習だったと思う💡


気分が良いので…今夜は✨ロールケーキ🍰でなく🍶🍺こちらにしよう😋

１０円❗

日曜日に成田方面に行きましたが…軽く衝撃⁉️あったとさ⚠️
🚗⛽価格が地元利用の給油所と【ﾘｯﾀｰ１０円】も違うではないか❗❗

まぁ私の愛車はディーゼル車なので軽油⛽ですが普段は安くても【121円】ですが成田・酒々井付近では会員価格でなくビジター価格で【111円】の看板表示、２０ﾘｯﾀｰも入りませんでしたが給油してしまいました😅😅

私の地元も極端に高いわけでもなく、近辺平均価格ではあると思いますが…やはり【地域格差】ありますね燃料価格は⚠️

今日は🎄クリスマスですが…特になんら変化はありません😭😭
まぁ🏠🚗💨し🏃練習が終わったら…買っておいたロールケーキ🍰でも食べましょうかね🍴

あっ❗特に無意識ですが…昨日と一昨日の🌃は🍶🚫呑みませんでした💡

🍃風つよい

未だに姐さんから【コロコロ】を借りっぱなし…今日は八坂公園の野球場外周を計測
偶然にも⁉️鹿窪のタータンコースと同じ距離
今日は風が強くなる予報だったので…なるべく影響の少ない早目の時間から(冬の休日にしては…)スタートさせた💨

ピッチとストライドを意識しつつも…ジョグより『ちょびっと』ペースを⤴️⤴️て１０マイルを目安に🏃

木陰に隠れたりするからだろうか⁉️
珍しく⁉️コロコロ計測よりＧＰＳ計測が短かった😲
コロコロ計測だと【16.62Ｋ】なんだが…それは置いといて、練習テーマである【ピッチ＆ストライド】の数値が芳しくない😔
走りながら自分でも『少し…小さいか⁉️』とは感じていたが、思った通りになってしまった😖

まだまだ『試行錯誤の取組継続』しなさい❗
って、お告げかな⁉️
もっともっと『もがかないと』駄目なんだな❗

練習を終わらせ🔚
年賀状の宛名印刷＆ポスト📮投函
買い出しへ行って急いで帰宅🏠🚗💨
休日は昼食🍚食べるのでご馳走さま😋

やっと…落ち着いた😌

練習が終わる少し前から風が強く🍃なってきたけど…１０時過ぎたら一気に荒れだしましたね💦💦
早い時間で終わらせて正解でした👍

さて年末寒波の予報もありますが…残された数日の2018年を無事に乗り切りましょう👊👊

あと100mが…

平成最後の【有馬記念🏇】も🔚
残り100mくらいまでは『夢』みれたし…ＰＡＴの残高を使い切ったので、得意⁉️な【桜花賞＆皐月賞】までは冬眠しておきますかね😅😅

急いで帰宅して…とりあえずジョグ🏃
感覚は悪くなかったし、疲労の強かった『右足脹ら脛』も今日は無事に🔚
でも細かなデータを見ると…やはり休足の影響か⁉️フォームが幾分小さかった⁉️目安にしている【ピッチ＆ストライド】の数字が残念だった😭

走り終えて少ししたら☔…ギリギリのタイミングでした💡

アウトレットでは…『ひやかし』のみ、お目当ては『OAKLEY』だったのだが…佐野アウトレットと箱の大きさは変わらないし、品揃えも期待を裏切られた😢
他は…adidasやasics、ニューバランスにNIKEと回ったが正直『ネット通販のほうが…』と思えてならない品揃えでパスでした❎

でも…せっかくなんで…季節外れを承知で『成田ゆめ牧場』の１日２０の限定品を🍦

千葉と言えば『落花生』ですね💡
落花生の香り＆滑らかな舌触りのソフトクリーム🍦
ご馳走さまでした🙇

さて…これから【高校駅伝】の録画📺🎥を見なければ、👧➡️👦長くなるな😅😅