今夜は🍶

今夜はコイツ🍶

アルコール度数は…
『ちょい高め⁉️』
『やや甘口⁉️』
『飲めば飲むほど…進むやつ❗』


頑張ろう❗北海道❗
福島と同じくらい…好きだなぁ～😆

そうでも無かった

夕方🌇から風が🍃強くなると予報で言っていたが…走った際は…
『そうでも無かった❗』
少し拍子抜けしたが…助かった😅

ジョグ🏃

普通ジョグした後に…少しだけ(1.5ｋ)スーパースロージョグ🏃して終わり🔚

明日は『休足日』です🙇
今はジョグの時に…
『ピッチ数とストライド』
を、可能な限り意識して取組中💨
股関節の硬さは致命的だけど…なんとか少しでも改善させて、走りに生かしたいね👊

大丈夫ぅ～

昨日の🏃練習の反動がチョッピリ気掛かりだったが…大丈夫❗問題無し❗

昨日レベルならダメージが残らない事が確認出来たのは🙆‍♂️練習の励みになる😊

まぁ…冷え込みが厳しくなってきたのは生憎だが、暑いよりは全然マシ❗だから✌️

レースも年明けの『高根沢』まで無いし…じっくりと１ヶ月練習に没頭出来ると良いのだが…果たして⁉️