むぅ～

☔あがりで…冷え込みは無し👍

路面は濡れていても…仕事終わりに走るより『断然、温か』だろうと、３日ぶりに走り出す🏃

さすがに休足した恩恵で…出だしは『全然、大丈夫』だったが、３Ｋを過ぎる頃には患部が訴え始めてくる😱

走りながら思った…
『少なくとも、つくば🆖️かな…』
って😩



セルフケアをして…明日の状態を確認してみないと『早計な判断』になるんで待つが、年内で是が非でも走りたいのは【静岡】でのレースなんで、ここで『一か八か』での参戦は避けておきたい🤔

『肉離れ』は癖になると耳👂にしていたが…これほどまでに『苦しめられる』のは考えていなかった😭認識の甘さを痛感すると共に、爆破予告無しの爆弾〰️💣💥を背負い込んでしまった気分だ😫

ともかく…日常で経過観察👀だ🙇