八坂公園⛲も久しぶりだ😃
ちょっと…実走距離より長く計測されましたが【実質８Ｋ】になります🏃
身体を大きく動かしながら…てくてく🚶♂️
真っ暗だけど…園内灯に照されてます🔅
トラックのインフィールドで身体を解してから…ゆっくりトラックを走り出す🏃
最初の周回【2'20"】ほんとにスロー👣…頭の『天辺から足の指先まで』走りながらの感覚を確かめる🤔
さすがに『１週間🗓️』て時間は偉大だと思えた💡
中途半端に『３日や４日』のrunオフでは…回復している気にはなっても動かしながら『一抹の不安や気になるかどうかの違和感』などを感じたもんだが、今日は走っていても不安は一切無し👋
ただ…体力的な部分で『休んだ代償』はヒシヒシと感じ、その代償を感じると『オーバーワーク』が怖くなる😱
なんて理由で20周回で本日は🏃🔚
ちょっと…実走距離より長く計測されましたが【実質８Ｋ】になります🏃
このペースで今の冷え込みだと…ほとんど汗💦も掻きませんが、爽快に違いはありませんでした😊
やっばり…良いものですね💡走れるって😉
２０周回後は…３周回ウォーキング👟
身体を大きく動かしながら…てくてく🚶♂️
日曜日に『壬生』で走ることは…100%ありませんね😓楽しみは翌週の【エコパスタジアム】に取っておきます👍
とりあえず明日はペースは同じでも『10Ｋ』くらいまで一抹の不安無く走れれば良いかと思ってます🆙️
土曜日は☀️お日様の元で🏃走りたいものです🙇