小春日和🎶

風も『ほぼ感じず』に穏やかな日中でしたが…陽が落ちると『油断禁物』です💦

それでも『日中の残り香』を感じるように…気持ち良く『ややトレーニング感』を出しながらの練習🏃になった😌

このくらいのlapになると『ジョグでなくなる(自分基準)』って感じになりますね😅

距離は敢えて同じにして…前日と感覚を比較しながら公園🎄⛲周回コースをひた走る🏃

距離や時計はともかく…『どこそこ痛い』とか『軽くピリッとした』とか異変を感じず日曜日に向かえてるのが大事なポイントで、今さら『激しいトレーニング』を課したところでメリットよりリスクのほうが高い筈だから💡

何度となく繰り返した『負の連鎖』を…ようやく教訓として心身共に受け入れられるようになりました😅

まだまだシーズンは続きますが…結果が出ないようなら『春～夏のトレーニング指針』が的外れ🙅‍♂️だったて事です🙇

明日も更に『小春日和⁉』な予報だから…明日まで負荷を掛けた練習になれば良いのですがね😓

１２月エントリー大会🏃

来月のエントリー✅大会

12月1日
【第８回 壬生町ゆうがおマラソン大会】
７年ぶり⁉２回目の参加です💡
前回は『大会参加２シーズン目』で駆け出しの市民ランナー🏃でしたが…月日が経つのは早いものです😅


12月8日
【第31回袋井クラウンメロンマラソン】
記憶に新しい💡ラグビー🏉Ｗ杯『静岡の衝撃』の地にて開催されるマラソン大会
静岡に『シッカリした足跡👣』を結果で残す為に…年内最後の【宿泊遠征🗾】です😊


12月15日
【第133回関東10ﾏｲﾙ10㌔ロードレース】
６年ぶり⁉️２回目の参加です💡
世界的にも『有数の歴史ある大会』らしいですが…非常にストイックな印象を前回は感じました🤔今回はﾏｲﾙでなく10Ｋに参加です👍


12月22日
【第6回東日本マスターズロードレース】
こちらは５年ぶり⁉️２回目の参加です💡
国営昭和記念公園がメイン会場…公園と侮れない『なかなかのアップダウン』がコースになるんで年内ラストをシッカリと走り切って、新年を迎えたいものです👊