昨日は風邪ひいて、体調悪かったんです。薬飲んで、９時には早々に寝ちゃいました。でも、それで良くなるんですからね。良かった、良かった。
今日から学校が始まったんですが、それよりも言いたいことがあるので、今日はそれにします。僕ね、こっちに来てから健康に気を付けるようになりました。教員時代はかなり不規則な生活を送っていて、メタボで糖尿病でとかなり病んでいましたからね。こっちに来てからは、規則正しい生活を心がけ、毎日三食をほぼ決まった時間に食べ、薬もしっかり飲み、歩いて登下校、睡眠も十分にとっていました。食事も外食なしで、質素な野菜中心のものになりました。
でね、いろいろ計れる体重計があるでしょ？あれを買って、毎朝チェックして、パソコンに記録を残していくことにしたんです。６月くらいからスタートしたのかな？はじめは８２ｋｇ、内臓脂肪とかＢＭＩなんてのもかなり高かったんですよ。でもね、記録を書いていくと、やっぱり気になるもんですよね。それに、数値が下がっていくと、うれしいもんなんですよ。体も動かし易くなるしね。それでね、なんとですよ、１２月の上旬には７６ｋｇまで落ちていたんです。約半年で６ｋｇ減量です。僕にとっては、久々の７０ｋｇ台なんですね。お腹もかなりへっこんで来てね、「もっと減らすぞ。もっと減らすぞ。」なんて思ってたんです。
しか～し、誘惑には勝てないもんですね。僕は、本当に意志の弱い男だなと思いましたよ。ボルネオ行ったでしょ？ほとんど食べ放題なんですよ。貧乏性の僕は、「タダ」と聞くとやたらと食べるんですよね。後先考えず。その結果、たったの１週間で７８ｋｇまで戻っちゃったんです。まあ、確かにそれ位は食べたんですよね。それでいて、そんなに歩くこともなかったし。「ちょっとまずいなあ。」と感じながらも、「もとの生活に戻ればすぐ減るだろ。」と思ってました。
ところ～がどっこい、ボルネオから帰ってきて、僕はすぐに実家に帰ったんですよね。みなさんご存知の通り。約２週間、帰ってましたよ。これを読んでくれていたみなさんは、僕がどんな生活を送っていたかもちろん知ってますね。はっきり言って、ボルネオよりひどい生活でしたよ。その結果、なあ～んと、８１ｋｇまで増えてしまっていたんです。ガ、ガ～ン。もう、ショックなんてもんじゃありませんよ。
２週間の生活を振り返ってみると、食っちゃ寝、食っちゃ寝でしたからね。お正月に久々に姉に会ったときも、「太ったね。」なんて言われちゃいました。７６ｋｇの時に会っていれば、こんなセリフは言わせなかったはずなのに。こんなに簡単に太っちゃうもんなんですね。僕は、質素な生活をしていたので、胃が小さくなって、あんまり食べられなくなっていると思ったのにな。長い年月鍛えられてきた僕の胃は、ちょっとやそっとのことじゃ小さくなることはないんですね。こんなとこでがんばらなくても良いのになあ。
とにかく、このままではマズイのでなんとかします。まずは７０ｋｇ台にすることですね。まあ、質素な生活してれば自然と戻ると思うんですけどね。ただ、僕は春には実家に戻る予定でいるので、その後どうなるかが心配だなあ。日本人の肥満が問題になってますが、やはり豊かな食事にありますね。お金があるから食べられちゃう。みんなもっと貧乏になれば良いんだよね。自分で自分をコントロールできる人は良いけど、僕みたいにできない人は、貧乏になって、食べることができない状況を作れば良いんだよ。それか、物価を上げて、食べ物が高くて買えない状況にすれば良いんだ。それが世の中のためには良いかもな。
特に、お米がもっともっと高くなれば良いんだ。そうすれば、農家の方も助かるしね。僕、今食べてるお米、１０ｋｇで３０００円くらいの複数年コシヒカリ。もっと高いのいっぱい売ってるけど、ついつい安いの買っちゃう。だから、安いのでも１万円くらいになれば良いんだよね。いくら日本で物価が上がっても、飢餓でなくなることはまずないからね。次の衆院選の時、「日本人の健康を考えて、物価上昇を約束します。」なんてマニフェストを出す人いないかな？すぐ投票するのにな。まあ、きっといないだろうから、とりあえずは自分でがんばってみますね。でも、おなか空いたなあ。
今日から学校が始まったんですが、それよりも言いたいことがあるので、今日はそれにします。僕ね、こっちに来てから健康に気を付けるようになりました。教員時代はかなり不規則な生活を送っていて、メタボで糖尿病でとかなり病んでいましたからね。こっちに来てからは、規則正しい生活を心がけ、毎日三食をほぼ決まった時間に食べ、薬もしっかり飲み、歩いて登下校、睡眠も十分にとっていました。食事も外食なしで、質素な野菜中心のものになりました。
でね、いろいろ計れる体重計があるでしょ？あれを買って、毎朝チェックして、パソコンに記録を残していくことにしたんです。６月くらいからスタートしたのかな？はじめは８２ｋｇ、内臓脂肪とかＢＭＩなんてのもかなり高かったんですよ。でもね、記録を書いていくと、やっぱり気になるもんですよね。それに、数値が下がっていくと、うれしいもんなんですよ。体も動かし易くなるしね。それでね、なんとですよ、１２月の上旬には７６ｋｇまで落ちていたんです。約半年で６ｋｇ減量です。僕にとっては、久々の７０ｋｇ台なんですね。お腹もかなりへっこんで来てね、「もっと減らすぞ。もっと減らすぞ。」なんて思ってたんです。
しか～し、誘惑には勝てないもんですね。僕は、本当に意志の弱い男だなと思いましたよ。ボルネオ行ったでしょ？ほとんど食べ放題なんですよ。貧乏性の僕は、「タダ」と聞くとやたらと食べるんですよね。後先考えず。その結果、たったの１週間で７８ｋｇまで戻っちゃったんです。まあ、確かにそれ位は食べたんですよね。それでいて、そんなに歩くこともなかったし。「ちょっとまずいなあ。」と感じながらも、「もとの生活に戻ればすぐ減るだろ。」と思ってました。
ところ～がどっこい、ボルネオから帰ってきて、僕はすぐに実家に帰ったんですよね。みなさんご存知の通り。約２週間、帰ってましたよ。これを読んでくれていたみなさんは、僕がどんな生活を送っていたかもちろん知ってますね。はっきり言って、ボルネオよりひどい生活でしたよ。その結果、なあ～んと、８１ｋｇまで増えてしまっていたんです。ガ、ガ～ン。もう、ショックなんてもんじゃありませんよ。
２週間の生活を振り返ってみると、食っちゃ寝、食っちゃ寝でしたからね。お正月に久々に姉に会ったときも、「太ったね。」なんて言われちゃいました。７６ｋｇの時に会っていれば、こんなセリフは言わせなかったはずなのに。こんなに簡単に太っちゃうもんなんですね。僕は、質素な生活をしていたので、胃が小さくなって、あんまり食べられなくなっていると思ったのにな。長い年月鍛えられてきた僕の胃は、ちょっとやそっとのことじゃ小さくなることはないんですね。こんなとこでがんばらなくても良いのになあ。
とにかく、このままではマズイのでなんとかします。まずは７０ｋｇ台にすることですね。まあ、質素な生活してれば自然と戻ると思うんですけどね。ただ、僕は春には実家に戻る予定でいるので、その後どうなるかが心配だなあ。日本人の肥満が問題になってますが、やはり豊かな食事にありますね。お金があるから食べられちゃう。みんなもっと貧乏になれば良いんだよね。自分で自分をコントロールできる人は良いけど、僕みたいにできない人は、貧乏になって、食べることができない状況を作れば良いんだよ。それか、物価を上げて、食べ物が高くて買えない状況にすれば良いんだ。それが世の中のためには良いかもな。
特に、お米がもっともっと高くなれば良いんだ。そうすれば、農家の方も助かるしね。僕、今食べてるお米、１０ｋｇで３０００円くらいの複数年コシヒカリ。もっと高いのいっぱい売ってるけど、ついつい安いの買っちゃう。だから、安いのでも１万円くらいになれば良いんだよね。いくら日本で物価が上がっても、飢餓でなくなることはまずないからね。次の衆院選の時、「日本人の健康を考えて、物価上昇を約束します。」なんてマニフェストを出す人いないかな？すぐ投票するのにな。まあ、きっといないだろうから、とりあえずは自分でがんばってみますね。でも、おなか空いたなあ。