久しぶりにたくさん歩いてみました。とは言っても、まだまだ松葉杖です。松葉杖で歩くってことは、足は疲れないけど、腕が疲れるわけで。パンパンです。
どれくらい歩いたかっていうと、ハウスからボーリング場跡地まで。車だったらほんの2~3分でしょうね。で、徒歩なら15分くらいでしょうかね?それが松葉杖だと40分くらい。腕と手首が痛くて痛くて。しかも、右足のつま先が凍えるように冷たくて。けっこうな汗びっしょりでした。
まあ、あんまり使わないで安静にしていることも大切なんでしょうが、でも、使うことも大事なんですよね。結局、足は一切使ってないわけですから。で、腕、衰えてますねえ。かなりショック。もうちょっと華麗に松葉杖を操れると思っていたんですけどね。
大人になるに従って、運動ってしなくなるんですよね。歩くことすらも。で、どんどん体力が落ちていって。かなり反省です。リハビリも兼ねて、そして、治ったあとのことも考えて、運動しようかなって思ってます。大袈裟なことじゃなくて、ほんのちょっとしたことでいいからね。
とりあえず明日から?いえ、やめときます。きっと筋肉痛に悩まされてるでしょうから。新年になって、ちょっとしてからでしょうかね?ボチボチとね。
どれくらい歩いたかっていうと、ハウスからボーリング場跡地まで。車だったらほんの2~3分でしょうね。で、徒歩なら15分くらいでしょうかね?それが松葉杖だと40分くらい。腕と手首が痛くて痛くて。しかも、右足のつま先が凍えるように冷たくて。けっこうな汗びっしょりでした。
まあ、あんまり使わないで安静にしていることも大切なんでしょうが、でも、使うことも大事なんですよね。結局、足は一切使ってないわけですから。で、腕、衰えてますねえ。かなりショック。もうちょっと華麗に松葉杖を操れると思っていたんですけどね。
大人になるに従って、運動ってしなくなるんですよね。歩くことすらも。で、どんどん体力が落ちていって。かなり反省です。リハビリも兼ねて、そして、治ったあとのことも考えて、運動しようかなって思ってます。大袈裟なことじゃなくて、ほんのちょっとしたことでいいからね。
とりあえず明日から?いえ、やめときます。きっと筋肉痛に悩まされてるでしょうから。新年になって、ちょっとしてからでしょうかね?ボチボチとね。