先週の１２月３日(木)〜６日（日）までの間、岩手山の麓にて過ごしてました。
まぁ、その間だけ前職に戻れるといったやつです。
しかし…
かなりの寒さでやばかった…
朝方は、氷点下１２℃だったそうな（笑）
野宿は、慣れてるけど久しぶりに応えました…
手足の指先の感覚がおかしいうえ、当たり前の生活に有り難みを感じてしまいます。
そして、本日１２月７日（月）は休暇頂きました♪
弘前の「大勝軒」へ
の郎ラーメン食べました♪
久しぶりに温かいモノを食べたような気がします（笑）
生きてる感がありました（笑）
そして夜は
「とりでん」へ家族で食事に♪
↑なんか
ムカつきます（笑）
↑なんか
静かだと可愛いです（笑）
温かい食べ物依存してる感ありありなため
もつ鍋♪
あ〜
幸せ♪
何よりビールがサイコー♪
１２月＃１週トレーニング内容
１１月３０日（月）
PMローラー台５５分
アップ１５分
ゾーン３５分 平均心拍数１３７
ダウン５分
１２月１日（火）
PMローラー台６０分
アップ１５分
ゾーン４０分 平均心拍数１３９
ダウン５分
１２月２日〜６日
休養
１２月＃１週も２日間のみのトレーニング…
でも身体の方は、結構ガタガタ（笑）
体力を維持、向上させる気持ちがだいぶ離れてます…