ベランダ活動再びと５月＃４週トレーニング内容

この１週間もクタクタでした…

おそらく次の１週間も…

さて、青森の実家のほうは

やっぱり二男坊のやんちゃぶりに大変な思いをしてるそうです。

「安心してください。履いてますよ。」

で、終われば良いのですが

パスタぶちまけたそうです…（笑）

お前は、星一徹か！

もう一人は

ゲーマーになっております…

お前は、16連打の高橋名人か！

ゲームなんて昭和生まれは買ってもらえないもんだし！

絶対、この姿に影響され、二男坊とのゲームの取合いバトルが近々始まるのが予想されます…

近々、帰ったら気合い入れないとな（笑）

本日、２４日（日）

朝起きて飯食って二度寝…

二度寝から目覚めた時は１３時…

更に寝ようとしてた…

いくら二度寝、昼寝が好きでも身体を動かさずこれはマズイ！

1人暮らしの休日は、そういったところに陥りやすい…

犬が欲しいな（笑）

ということで無理にでもジョギング♪

そしてお出掛け

もう夕方です（笑）

バイクはいい♪

場所は仙台港にある

３．１１の津波で消し飛んだ地域の一つです。

これでもだいぶ復興しました。

というより発展を目指してるようにも感じます。

まさに希望です。

その後

ベランダ活動開始しました♪

５月＃４週トレーニング内容

５月１８日（月）

休養

５月１９日（火）

休養

５月２０日（水）

PMロード４０分jog

５月２１日（木）

PMロード４０分jog

５月２２日（金）

PMロード４０分jog

５月２３日（土）

休養

５月２４日（日）

PMロード６０分jog

＃４週は、大雨が多い１週間でした…

それに甘んじて休養したりもしました（笑）

しっかり仕事に専念しましたが…

休養取り入れても脚パンパン…

次週も継続を念頭に頑張ってみます。

ぐ〜だらな土日と５月＃３週トレーニング内容

この１週間は、毎日遅くまで業務三昧でした…

世間ではコロナの影響が緩和され、行動が活発になってきました。

私たちの職場は、東京を基準としてますのでもうしばらくの我慢になります…

この土日は、ぐったりしてました…

緩みがちということで飲み過ぎたかな…

もう、だらだら（笑）

さて、実家のほうは

次男坊が熱を出したりと大変そうです…

んでも

長男坊がアイスを食べていると貰えると思って近付いて来るそうです（笑）

しかし、なんでいつも裸なんだろうか…

そして

念願の自宅完成までもう少しです♪

経過を直接見れないのが残念です。

早く落ち着いて住んでみたい…（笑）

５月＃３週トレーニング内容

５月１１日（月）

PMロード４０分jog

５月１２日（火）

PMロード４０分jog

５月１３日（水）

PMロード４０分jog

５月１４日（木）

PMロード４０分jog

５月１５日（金）

PMロード６キロ

２９分２７秒  平均ラップ４分５４秒

５月１６日（土）

休養

５月１７日（日）

PMロード３０分jog

＃３週もなにかと走ったほうです。

良い汗を流しだけど、足腰がパンパン…

＃４週も怪我に気を付けて身体を動かしていければなぁ〜

GW明けと５月＃２週トレーニング内容

GWも明けて仕事が始まりました。

長かった…けど、また土日がやってきて休み（笑）

昨日５月９日（土）

市内ジョギング後に買い物前のバイクでぷら〜っと

登米市へ

天気は生憎でしたが伊豆沼に行ってきました。

特にあっ！と驚くような物はありませんでした…（笑）

結構な疲労を感じました…

青森の実家の方は

二男坊は保育園に通いだしました。

だんだん成長していくことと思います。

会える時が楽しみです！

家では

兄弟仲良く遊んでるらしいです。

今回の休暇を無駄に消化した感があるうえ、まだまだ帰省の先は長そう…（笑）

５月＃２週トレーニング内容

５月４日（月）

AMロード１０キロ ５０分２８秒

平均ラップ５分０２秒

５月５日（火）

AM水の森公園クロカン １２０分

PMロード３０分jog

５月６日（水）

PMロード３０分jog

５月７日（木）

朝ロード３０分jog

AMロード１０キロ ４９分３６秒

平均ラップ４分５７秒

５月８日（金）

休養

５月９日（土）

AMロード３０分jog

５月１０（日）

PMロード３０分jog

＃２週の特性もランニングウィークでした。

３週連続となりました。

これまでの自分にとってほんとにありえない…

コロナの影響が背中をおしてくれたのか…

ところでここ最近

「センバル」

という言葉を耳にします。

「1000mのインターバル」らしいです。

時代について行けてないです（笑）

早速、この単語使用してみるかな（笑）

いつか、センバルができるよう地道に走ってみます。膝と相談しながら…

また明日から仕事ということで

録画していた

女酒場放浪記を見ながらグビグビ♪

次に来る週末のため気合い入れます！

こどもの日

本日５月５日（火）

こどもの日です。

本日も早朝から仙台水の森公園へ行ってきました。

もちろん、ランニング♪

本日は冷んやりとした風があり、走りやすい一日でした♪

早朝なうえ、人も少ないなか気分良く走ってる途中

出てしまいました…

↑こいつが…

アオダイショウです。

東北ではかなりのでかいヤツですね…

絶叫しましたよ（笑）

アオダイショウは、人間のいる地域に生息するという特性もあります。

なぜだろう？

伸びると大きいなぁ

今後の梅雨時期なるのが嫌だなぁ（笑）

走り終わると

もう駐車場はパンパン…こどもの日だしね…込み込み…

そして、青森の我が家のほうでは

海を見に通称「アスパム」へ行ったみたいです。

やっぱ地元は寒いのかな？

現在、自分が住んでいる地域も海沿いですが

またまた青森の海は良いですね♪

わたしも近いうち帰れるのだろう…

もう会ってなくて１ヶ月半経過したんですねぇ…

そして、今夜も

外で…

ベランダで焼肉を（笑）

激烈に寒かったので本格的なキャンプを想像させていただきました（笑）

これが仕事だったら耐えれるわぁ（笑）

コロナビール売ってたのですが

バイク移動だったため、必要最小限のものしか買い物をしませんでした…

ランニング、酒、肉、昼寝…

この４拍子ですがGWは終わろうとしてます（笑）

さ、寂しいですね…

まずは、緊急事態が解除なったら外でお金を使う、ソロキャン、帰省することに心掛けます。

あと少しなはず？

ベランダ飯

本日５月４日（月）

GW（我慢ウィーク）終盤に

本日は、平地走ということで早朝から加瀬沼公園へ

しかし、もうこんなに車が…

やはり、老人集団が早朝から輪になって体操したり、散歩を始めている様子でした…

しかも、半数近くの老人はマスクを未着用…

本日は、距離走１０キロを実施しました。

↑ランニング時は、このマスクを着用してるものですから子供達のキラキラした視線が…（笑）

「お母さん！僕にも作って！」

なんてなったら悪影響ですね…

距離走終了時にはたくさんの人…

もうちょっと開始時間を早めるとか、練習を短縮する必要がありました。

まぁ

朝の９時には終わる練習も良いですね♪

毎度、何を目指してるかわからないけど

そして、買い物♪

というか、コロナビールを求めて（笑）

ハマっちゃった♪

けど、売り切れ…

まさか！

こっちのコロナも流行ったのかっ！？

仕方ないけど本日も外でご飯♪

通常通り？

スーパードライで（笑）

まだ午前１０時です…

朝飯か昼飯かわかりませんが、今やりたいと思ったことを直ちに（笑）

さて、実家の青森の方は

元気そうにやっています。

か、帰りてぇ…

あっ

酒場放浪記見ないと！

コロナが落ち着いたら酒場を盛り上げてください！先生！

そういえば、忘年会以来宴会してないなぁ…

奇跡だ（笑）