９月＃４週トレーニング内容

この一週間は、精米所業務が主でした。

トラブル多発、複雑な機械運用、お客様への対応の他体力を使う場面も多々

でも

精米所運用の流れがだいぶわかってきました♪

しっかりと来年へ繋げられる仕事をしなければと感じました。

そんな大変さを知った仕事の中でも家族と夜の外食を楽しんだ日もありました。

久しぶりの「スタミナ太郎」

しゃぶしゃぶを希望したのに…

しかし

コイツはYouTubeに夢中…

本日９月２７日（日）

職場に子供達がやってきてしまいました。

多少騒がしかったかな…（笑）

でも

励みになりました♪

９月＃４週トレーニング内容

９月２１日（月）

休養

９月２２日（火）

PM室内ローラー台４５分

平均心拍１２２

９月２３日（水）

休養

９月２４日（木）

休養

９月２５日（金）

PM室内ローラー台４５分

アップ１５分

ゾーン２５分　平均心拍１３６

ダウン５分

９月２６日（土）

休養

９月２７日（日）

PM室内ローラー台５０分

アップ１５分

ゾーン３０分 平均心拍１３７

ダウン５分

９月＃４週は、ノーランニングでした…

帰宅後は、真っ暗なので外を走る気にならなかったうえ、身体がクタクタでした…

まだまだ稲刈りは、折り返し地点も来ていないそうです。

まだまだ勉強ができる！

ってか、ゆっくり寝たい（笑）

稲刈りと９月＃３週トレーニング内容

とうとう会社では稲刈りが始まりました。

稲刈りの現場状況では天気

今のコンバインってかなり速いんですね。

同時に精米所の運営も

うん！

さっぱり、わからん（笑）

機種も多いし…

しかし、身体中が痒くてやべぇ…（笑）

９月＃３週トレーニング内容

９月１４日（月）

PMロード３０分jog

子供と２キロjog

９月１５日（火）

PMロード４０分jog

９月１６日（水）

休養

９月１７日（木）

休養

９月１８日（金）

休養

９月１９日（土）

PM室内バイク４０分

平均心拍数１２２

９月２０日（日）

休養

９月＃３週は、収穫の秋が始まったということもあり、先週に引き続きトレーニング控えめとなりました…

この状況が約１ヶ月程続くとされるので＃４週も少しでもトレーニングを…

あ〜

それにしても身体中が痒い…（笑）

９月＃２週トレーニング内容

この１週間は、精米所裏の整備

草刈りもしましたが、土木業的なものを体験しました。

まだまだ完成は先ですが…

そして、本日９月１３日（日）

せっかくの仕事休みも子守り…

雨が降る前に長男坊とジョギング♪

暑い日が続いたりで外での行動を控えさせてたので久しぶりのジョギングとなりました♪

自分も膝の調子も良くなったので自分のトレーニングもしました♪

かなり涼しかったのですが、長男坊はだいぶ体力が落ちてる感が半端ありませんでした…

それにしても単身間のように自由が欲しい（笑）

その後、身体を余してる次男坊と

「弥生いこいの広場」へ

地元に親しまれてる小さな動物園です。

次男坊にとってはじめての動物園です。

あまり反応がありませんでした…

何故か

アオダイショウにバカウケしておりました（笑）

まぁ、楽しんでもらえたみたいです♪

夕方から

自宅に戻り、久しぶりのチャリンコ

結構、キツかった…

チャリンコは半年以上ぶりでした…

９月＃２週トレーニング内容

９月７日（月）〜９月１２日（土）

休養

９月１３日（日）

AMロード３０分jog

子供と2.５キロjog

PM室内自転車４０分

平均心拍１２５

＃２週も＃１週に引き続き、負傷した膝に負担をかけることなく、トレーニングは避けておりました。

またぼちぼち酒飲むためやっていこうと思います。

チャリンコもセッティングしたし♪

ちなみに手首も負傷中のため、バイクには乗れずです…（笑）

9月＃１週トレーニング内容

新居生活を満喫して…

いるのでしょうか（笑）

まだまだ家具や電化製品が揃ってなかったり、引っ越しの荷物が片付けられてなかったりといつになったら落ち着くのか…

先長そう…（笑）

９月５日（土）

仕事終了後からの長男坊のリクエストで家族でカラオケへ…（笑）

自分は、飲めて最高です♪

が、、、

まぁ

良い週末を過ごせた感がありました♪

翌日の

９月６日（日）

一日中子守りでした…

気温も落ち着いた夕方頃

身体を余しているチルドレンを浪岡の道の駅へ

なんとか、遊ばせることができました♪

しかし…

↑帰ろうとしない次男坊…

だけど

飲むものはしっかり飲んでおく（笑）

だいぶ…

疲れたようでした…

自分が（笑）

９月＃１週トレーニング内容

８月３１日（月）〜９月５日（土）

休養

９月６日（日）

AMロード３０分jog

なんて、、、簡単な…（笑）

９月＃１週は、強烈な残暑…

そんな中、

田んぼの草刈りをしてバランスを崩した機械が田んぼに落ちそうになった際、身体を張って抑えて自分自身が田んぼに落ちたというアクシデントで右膝を負傷してしまいました…（笑）

筋力の弱い膝なのでしばらく痛みがあり、走ることは休養しておりましたが、９月６日（日）ジョギングを試みました。

しかし、痛みがあり途中で止め…

無理（笑）

収穫の秋が待っているので回復に向け生活しなきゃ…

今年も平凡なリハビリ人生？で終わりそう（笑）

それにしても

この炎天下…

もうちょいの辛抱かな

入社1ヶ月

入社して早くも1ヶ月経過いたしました。

残暑厳しい日が続いてます…

先日は

稲刈り前の草刈りを先輩から教わりました♪

草が伸びすぎてクロ？

との境え目がわからん（笑）

こんなスピードあるものですから、いつかは蛇を刈ることがあると思いました。

その後やはり…

二本の蛇をミンチ？

んや

ぶつ切りにしてしまいました…

なんか

機械の刃が止まるなぁって思ってたら…

ごめん…

蛇さん

あなたが絡まってたのですね…

この道を選んだからには、これからもやると思います。

もちろん

私は、絶叫してましたよ！

さて、

昨日９月２日（水）

とうとう本来の自宅へ住み始めました（笑）

子供達は、無駄にテンション上がっておりました…

そして、

本日９月３日（木）

地域では気温36度という大変な暑さでした。

岩木山をバッグに水田は、輝いて見えます♪

そんななか本日も草刈りを♪

確かに暑い（笑）

そして

久しぶりに

バイク通勤も♪

草刈り機含め色々な機材と操作が相まって運転がぎこちなかったです…

完全に職業病になりつつありそうです（笑）

覚えなきゃいけない機材がまだまだ…

そして

やっぱり新居は

騒がしくしても良さそうです（笑）