続 もつけのO平日記

ただただ前を
たまに後ろを

12月#1週トレーニング内容

2020-12-07 19:32:00 | 日記
先週の12月3日(木)〜6日(日)までの間、岩手山の麓にて過ごしてました。

まぁ、その間だけ前職に戻れるといったやつです。

しかし…
かなりの寒さでやばかった…

朝方は、氷点下12℃だったそうな(笑)

野宿は、慣れてるけど久しぶりに応えました…

手足の指先の感覚がおかしいうえ、当たり前の生活に有り難みを感じてしまいます。


そして、本日12月7日(月)は休暇頂きました♪

弘前の「大勝軒」へ

の郎ラーメン食べました♪

久しぶりに温かいモノを食べたような気がします(笑)

生きてる感がありました(笑)


そして夜は

「とりでん」へ家族で食事に♪


↑なんか
ムカつきます(笑)


↑なんか
静かだと可愛いです(笑)

温かい食べ物依存してる感ありありなため

もつ鍋♪
あ〜
幸せ♪

何よりビールがサイコー♪


12月#1週トレーニング内容

11月30日(月)
PMローラー台55分
アップ15分
ゾーン35分 平均心拍数137
ダウン5分

12月1日(火)
PMローラー台60分
アップ15分
ゾーン40分 平均心拍数139
ダウン5分

12月2日〜6日
休養

12月#1週も2日間のみのトレーニング…
でも身体の方は、結構ガタガタ(笑)

体力を維持、向上させる気持ちがだいぶ離れてます…






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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (migimayu1080)
2020-12-08 08:18:54
卵のオブジェ、面白いですね♪
寒いと 暖かい食事に とても幸せを感じますよね♪
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Unknown (motuke-takayan)
2020-12-08 12:01:09
@migimayu1080 そうなんですよ〜
寒い思いをしたときは、絶対鍋やってやると考えてしまいます(笑)
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