やりきった！と７月＃２週トレーニング内容

仕事のため更新が遅れました。

数日前のことですが、長期間の仕事をしっかりこなせられるよう

「ビリー」の全増し♪

この他、油飯も食べました（笑）

そして、なんとか最後の仕事をやりきったところで

昨日７月１３日(月)

１４年前、共に過ごした同期達が送別会を開いてくれました♪

いやぁ〜

最高に楽しかった♪

しっかり

フライングも決めてました♪

本日７月１４日（火）

代休日です♪

ラーメンが食べたくて起床（笑）

「伊藤商店」の朝ラー♪

白の中華そば♪

あ〜

さっぱどす〜（笑）

その後、業者による宿舎の点検や荷物の搬送していただき昼食は

泉区にある「かいじ」

濃厚ラーメンいただきました♪

やっぱり

美味い♪

その後、2りんかんにおいてバイク部品を購入

今日は、１日中強い雨だったのでチョー面倒でした…

７月＃２週トレーニング内容

７月６日（月）

PMロード６０分jog

７月７日（火）

休養

７月８日（水）

休養

７月９日（木）

休養

７月１０日（金）

休養

７月１１日（土）

休養

７月１２日（日）

休養

＃２週は、仕事のため走った回数一度のみ…（笑）

走り方忘れてそうです…

でも、結構疲労困憊でした…

明日は、仕事終了後に自宅へ出発です♪

坊主達元気そうだなぁ〜