朝はやっぱり気持ちいい

５時に目覚まし、 でも、まだ少し気合いの入り方が弱い。 ５時半には走り始めたのですが、途中でＲＵＮ＆ＷＡＬＫが止まっていた。 ６時前から再度起動して、 ジョグ。９．２㎞。４５９ｋｃａｌ。 走行時間の全国順位　３７８１０位。 夜は、８時前にプール。 １５５０ｍのんびりと。体重５９．１０ｋｇ 早めに帰って、と思っていましたが、結局同じくらいの時間になってしまい。 失礼しました。 着替えもせずに、（ . . . 本文を読む

6月23日(木)のつぶやき

00:10 from goo 初めての内視鏡検査（笑） #goo_motosuke_t http://blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/2f1b29161b1800906d1ffa296faabef7 06:58 from Run&Walk Android 【Run&Walk】2011/06/23 06:03, 8.06km, 走行時間 50:06, 消費 382kcal . . . 本文を読む