夜の駒沢公園

昨日のマラソン大会で痛くなった足を引きずりながら、今日もトレーニング。
うっっっ・・・・。ふくらはぎが攣りそう。

今日のトレーニングの目的は、スピードアップ。
駒沢公園を一周を９分で走り、下り坂１００ｍダッシュを５本。
酸欠で頭が痛くなってきた。
駒沢公園ランニングコースに１００ｍごとに書かれているライン少し短いかも？
ガーミンで測ったら８９ｍしかなかったよ。
ついでに、駒沢公園のランイングコースは一部工事中で迂回させられているのだけど、その距離は２．２９ｋｍでした。

１月には、３９分出すぞ！