関東長火鉢

昭和前期の「関東長火鉢」をもらった。
早速　炭を焚いてみた。
おお！この感じいいではないですか。
火鉢から離れられなくなった(^。^)y-.。o○

こりゃいいや。

湘南新宿ラインの狭いホームが倍以上に広がった。(^^)v
狭くて歩くこともままならない状態だったからな。
多少ながら通勤のストレスが減ったよ。

はたして意味あるのかな？

今日は10:00から12:00までプランニングに問題がある人間と新人に、プランニング研修をやることになった。
今自分の仕事で手一杯なので準備するのがきつい。(T_T)

でも、先週の土曜日が雨降ってくれたから助かった。
クライミングに行けなかったから資料作りの時間が出来た。

自宅にはPowerPointがないから休日出勤してしこしこ作るつもりだったのだが。
PowerPointと互換性があるフリーソフトがあると聞いたことを思いだした。
探してみたらすぐにあった。(^^)v
たたきを作るには十分です。
結局土曜日は１日資料作りで潰れた。

でもいくら研修してもプランニングはセンスだから。
せめて可愛い女なら研修もやる気も出るんだけどな。

いつかは

第14回東日本国際親善マラソン大会は、相模原にある米軍基地内を走ります。
基地の広いことにビックリしましたよ。地平線が見えるかと思えるくらい広いし何も無かった。
コースは噂通り超平坦でした。

基地に入るのためのセキュリティチェックが厳しくて混んでいる時間帯には二時間もかかったらしい。
そのため、スタート時間に出走受付が出来ない人が多数出てしまい、急遽スタート時間を一時間遅らせることに。
これはきつかったですね。スタート時間にあわせて、朝食をしたり気持ちを集中させたのがすべて無駄になってしまいましたよ。(・・;)

さて今回は河岸を変えて5kmにエントリーしてみたのです。
理由は、5kmなら一気に走りきって18分くらいのタイムが出るかなと素人の浅はかな考えです。
本来の目標の10kmを40分以内で走るのは、実力的にまだ無理だから半分の距離で18分という事です。

しかし、そうは問屋が卸しませんでしたね。
距離が短いから、めちゃくちゃペースが速くてビックリですよ。
トップグループにスタートからブッチギリされました。
1kmぐらいまでは３分前半のスピードでなんとか走りましたが全然ついて行けませんでした。
1.5kmまでは3分ペースをキープしましたが2km通過時にはヘロヘロになってしまいました。(T_T)
結果を聞いたらトップのオヤジは15分で二位も三位も16分でしたよ。
しかも、俺の年齢クラスたし。
はえ～っ。

相変わらず失速してしまいタイムは20：20でした。
目標の19分達成出来ず。

ペースを維持できるようにするには、足の毛細血管を発達させるしかない。それには、走り込むしかないな。
クライミングの片手間には難しいな。
とりあえず、来月も何かエントリーしてみるかな。
エントリーしないとトレーニング止めてしまいそうだし。

東日本国際親善マラソン大会

今回は河岸を変えて、5kmでスピード勝負。