よ～く考えよう

身体（からだ）は大事だよ

今日は、乳癌検診、婦人科（採血）と整形外科（ＭＲＩ)の検査結果を聞きに行ってきました。

乳癌検査は異常なしで、安心しました。

しかし、婦人科では検査結果が良くなかったので、予定していたデュファストン（黄体ホルモン剤）が使えなくなってしまいました…
この状態では、他の薬剤も使えないそうです


「多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ)」と言う状態なのですが、この病気は発症の原因がまだ解明されていないらしく、すぐに命取りというものではありませんが、症状は、生理が来ない・不妊症・肥満しやすい・ニキビが出来やすい等があるのですが、将来、糖尿病になりやすい・血栓症を起こしやすい・子宮癌のリスクが極めて高い等、また生理不順により体調管理がしずらい、言い変えれば、不安定な状態が続く（心身）のです。

治療も今のところ、対処療法のみしかありません。
でも、適切な治療が功を奏してる方も、たくさんいらっしゃるそうです。
（私の場合は、使える薬も限られています）


１０ヶ月の期間を空けての投薬が出来なくなってしまったのは、本当に恥ずかしい話なのですが、断酒を始めて元気になっていくと同時に「食生活の乱れ」があるのです。

食欲旺盛になってること、そして性格なのか？！気に入ったら飽きるまで食べ続けるの結果が（体重増加もあり）、総コレステロール・中性脂肪（基準値内です）・ヘマトクリットが高値を示していました


そんなわけで、３ヶ月間「食生活の改善」をすることになりました

食事指導も受けてきましたが、カロリー制限・食品制限などは厳しくなく、一日三食をバランスよく摂って、間食は出来るだけカロリーの低いものを食べてＯＫ

今までは、『断酒してるんだから、食べるものぐらい好きなものを好きなだけ』と、平気で食べていましたが、今日からは、いくらか心を入替えていきたいです

長く診ていただいている婦人科の先生で、「お酒も飲まずに大変なんだろうけど、本当に酷だけど、このほうが長い目で見て元気で過ごせるから、頑張って」と応援してくださるので……


大変な思いをして、せっかく断酒を始めたのだから、少しでも健康で日々を過ごして生きたいです

整形外科（事故で負傷）のほうは、「順調　順調　　半年後位にはも出来そう」とのことでした

もうしばらく、装具が必要ですが…